Sadržaj
U ovom broju Abecede suvremenosti objašnjavamo zašto se bojimo propustiti razne događaje za koje saznajemo s društvenih mreža te kako sudjelujemo u raznim događajima iz straha da ne budemo zaostali.
.
Kako biste bili u korak s vremenom i ne biste propustili nove riječi, pretplatite se na podcast na Apple Podcasts, Yandex.Music i Castbox. Ocijenite i podijelite u komentarima riječi bez kojih je, po vašem mišljenju, nemoguće zamisliti komunikaciju u XNUMX.
Što je FOMO i koliko može biti opasan
FOMO je skraćenica koja znači strah od propuštanja – “strah od propuštanja”. FOMO se ponekad naziva i FOMO. Ljudi obično doživljavaju FOMO kada misle da propuštaju vrijedna iskustva, prilike ili resurse. Na primjer, kada vidite lijepe fotografije na društvenim mrežama i pomislite da vam je život puno gori ili kada gledate filmove i slušate albume samo iz straha da ćete biti izostavljeni iz rasprave. Ljudi su dugo bili ljubomorni na druge ljude i željeli su biti upućeni, ali s pojavom društvenih medija, FOMO je postao prilično uobičajen osjećaj koji pogađa ogroman broj ljudi.
Sindrom izgubljene dobiti nije mentalni poremećaj, ali može pogoršati postojeće mentalne probleme poput depresije i anksioznosti. Također, FOMO može stvoriti ovisnost o društvenim mrežama i negativno utjecati na vaš rad i odnose s voljenima. U ovom slučaju, najbolje je kontaktirati stručnjaka kako bi se učinkovito nosio s problemom.
Posebnosti FOMO-a i kako se nositi s tim
Priznati da imate strah od propuštanja je prilično teško. Ako ne možete odvojiti pogled od ekrana, stalno ažurirate svoj feed vijesti i uspoređujete se s ljudima na internetu, onda je moguće da imate FOMO. Ako ste uspjeli identificirati FOMO kod sebe, tada biste trebali ograničiti svoje vrijeme na internetu: možete si priuštiti "digitalni detox", postaviti ograničenje prijava, a također možete dogovoriti povlačenje za oporavak od izgaranja i informacijske buke.
Vrijedno je zapamtiti da u borbi protiv FOMO-a niste sami: milijuni ljudi diljem svijeta dijele vaše emocije, a naizgled savršene fotografije na internetu samo su uljepšani dio nečijeg života.