Perete li zube često u žurbi? Možete se ozlijediti

Prvo pravilo: mala ili srednja glava. Drugo: niski do srednji stupanj tvrdoće. Korištenje prevelike četkice za zube otežava dohvat udaljenih zuba. Zauzvrat, tvrde četkice mogu oštetiti caklinu, posebno u cervikalnom području zuba. Električne četkice za zube preporučuju se osobama slabije spretnosti ruku.

Može biti opasno, pogotovo ako jedemo hranu s niskim pH, npr. voće (uglavnom citruse) ili pijemo voćne sokove. Pranjem zubi neposredno nakon obroka ne dopuštamo hormonima sline da uravnoteže pH vrijednost u ustima, a time utrljavamo voćne kiseline u zubnu caklinu. To dovodi do erozije cakline i takozvanih klinastih karijesa koji uzrokuju osjetljivost zuba. Trebamo pričekati 20-30 minuta. Isprati usta vodom odmah nakon jela.

Izbjegavajte preparate s visokim abrazivnim parametrima, kao što su zubne paste za dimljenje ili izbjeljivanje. Njihova pretjerana uporaba može dovesti do erozije cakline i, paradoksalno, povećati sklonost zuba da upijaju pigmente hrane.

Tekućine za pranje s klorheksidinom i alkoholom preporučuju se samo pacijentima nakon oralnih operacija. Koriste se oko dva ili tri tjedna. Dugotrajnom upotrebom uzrokuju promjenu boje zuba. – S druge strane, etanol u vodici za ispiranje usta može isušiti usta, a ponekad čak i izazvati kancerogenost (može pridonijeti razvoju raka). Stoga prije odabira tekućine vrijedi provjeriti njezin sastav – savjetuje Joanna Mażul-Busler.

Ali isto tako ne treba pretjerivati ​​i predugo prati zube. U ovom slučaju to je slično tvrdoj četkici – predugo pranje zubi može pridonijeti stvaranju klinastih defekata, tj. nekarijeznog podrijetla, te recesiji gingive (otkriveni vratovi i korijeni zuba).

Zube najčešće peremo prekratko. Zbog toga se ne peru temeljito. Pacijenti se obično ograničavaju na površinu zuba, zaboravljaju na lingvalne i palatinalne površine, dodaje varšavski stomatolog. Optimalno vrijeme za pranje zuba je dvije do tri minute. Vrlo zgodna metoda je podijeliti čeljust na četiri dijela i provesti oko pola minute na njoj. Možete se odlučiti i za pranje zuba električnom četkicom. Većina njih koristi vibracije za mjerenje minimalnog vremena četkanja.

Stomatolozi preporučuju pranje zubi nekoliko tehnika. Jedna od njih je metoda čišćenja. Sastoji se od pranja zuba prema dolje u čeljusti i prema gore u donjoj čeljusti. To štiti zube od preranog povlačenja koje se još javlja s godinama. Također sprječava potiskivanje plaka u gingivalne džepove. Stručnjaci podsjećaju da pranje zubi pokretima ribanja, odnosno vodoravnim pokretima, uzrokuje abraziju cakline u cervikalnom području.

Preintenzivno korištenje četkice dovodi do toga da oštećujemo tzv. gingivalni dodatak. Posljedica je krvarenje desni i osjetljivost zuba u cervikalnom području. Za osobe sklone prejakom pritisku na četkicu stručnjaci preporučuju električne četkice koje se isključuju kada se primijeni prejaki pritisak. Simptom upotrebe prevelike sile je lomljenje dlačica nove četke, npr. nakon tjedan dana korištenja.

Zube treba prati nakon svakog glavnog obroka – najmanje dva puta dnevno. Kada je to nemoguće, rješenje je npr. ispiranje usta vodom. – Vrlo je opasno za naše zube suzdržavati se od pranja nakon večere – puše Joanna Mażul-Busler. – Tada hrana ostaje u ustima cijelu noć, što dovodi do razvoja sojeva bakterija odgovornih za nastanak karijesa i parodontnih bolesti.

Međuzubne prostore ne možemo čistiti samo četkicom. Stoga bismo apsolutno trebali koristiti zubni konac. Nekorištenje konca dovodi do stvaranja karijesa na kontaktnim površinama. Najbolje je odabrati široki konac, poput trake, i ne stavljati ga velikom silom između zuba, kako ne biste ozlijedili zubno meso.