Dijagram mjerenja opsega prsa

Prilikom mjerenja postavite mjernu traku kako je prikazano na slici u svijetlo zelenoj boji.

Mjerenje opsega prsnog koša

U vrijeme mjerenja važno je ne samo spriječiti ulegnuće mjerne trake, već i ne previše zategnuti (sloj masti to omogućuje).

Obim prsnog koša omogućuje nam da zaključimo o građi (tjelesnoj građi) osobe (uglavnom zbog nasljednih čimbenika i u manjoj mjeri vanjskih čimbenika koji djeluju u djetinjstvu - životni stil, prošle bolesti, razina društvene aktivnosti itd.).

Određivanje tjelesne građe

Postoje tri vrste tijela:

• hipersteničan,
• normostenik,
• astenični.

Postoji nekoliko metoda za procjenu tjelesnih tipova (u kalkulatoru za odabir dijeta za mršavljenje dodatno se razmatra procjena tjelesne građe prema opsegu zapešća vodeće ruke - a obje metode ne samo da nisu kontradiktorne , nego, naprotiv, nadopunjuju).

Kriterij za granice tjelesnih tipova su karakteristike težine i visine, povezane s brojčanom vrijednošću u centimetrima opsega prsa.

Po prvi je put ove kriterije predložio akademik MV Chernorutsky. (1925.) prema shemi: visina (cm) - težina (kg) - opseg prsa (cm).

• Rezultat manji od 10 tipičan je za hiperstenični tip tijela.
• Rezultat u rasponu od 10 do 30 odgovara normosteničkom tipu.
• Vrijednost veća od 30 tipična je za astenični tip tijela.