Podružnički materijal
Nije tajna da su liječenje i prevencija komplikacija šećerne bolesti sastavni dio života pacijenata s ovom bolešću. Reći ćemo vam o značajkama i važnim aspektima načina života dijabetičara. Slijedeći ova ključna pravila, možete preuzeti osobnu kontrolu nad bolešću.
Prehrana je prva stvar koja se mijenja u životu dijabetičara od trenutka potvrde dijagnoze. Unatoč činjenici da liječnik propisuje posebnu prehranu (stol), djeluju i općeprihvaćene norme medicinske prehrane.
Na primjer, radi praktičnosti pacijenata, nutricionisti su razvili koncept „jedinice kruha“ (XE) - to je 12 g ugljikohidrata u bilo kojoj hrani. Jedna jedinica kruha jednaka je 25-30 g bijelog ili crnog kruha ili 0,5 šalice heljdine kaše, sadržana je u jednoj jabuci ili dvije suhe šljive. Dopušteno je jesti 18-25 takvih jedinica dnevno. Upamtite da je važno jesti hranu u malim obrocima, 4-5 puta dnevno, a za pojačavanje osjećaja sitosti u jelovnik možete dodati kupus, zelenu salatu, špinat, krastavce, rajčicu i zeleni grašak. Zbog visokog udjela vitamina, svježi sir, soja, zobene pahuljice također poboljšavaju rad jetre, oboljele od dijabetesa, pa je njihova prisutnost na stolu dvostruko poželjna.
Vježbanje pomaže u obnavljanju poremećenog metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina. Osim toga, pacijenti s dijabetesom tipa 2 imaju povećan rizik od srčanog i moždanog udara, a vježbanje trenira kardiovaskularni sustav.
Počnite s jednostavnom svakodnevnom gimnastikom: radite kotrljanje od pete do pete, naizmjence otkidajte pete ili napravite nekoliko udaraca nogom, ispruživši ruke ispružene u razini ramena. Endokrinolog će vas savjetovati o fitnesu koji je za vas idealan prema vašim individualnim parametrima. Joga za istezanje, pilates ili plivanje - izbor vam omogućuje da pronađete nešto za svoju dušu i zdravlje.
Medicinska istraživanja potvrđuju da nikotin uzrokuje povećanje razine šećera u krvi. Zauzvrat, alkohol sprječava jetru da proizvodi glukozu, a na pozadini uzimanja antihiperglikemijskih lijekova to dovodi do smanjenja šećera u krvi - hipoglikemije. Posebno je opasno što pacijent ne primijeti uvijek pogoršanje svog stanja nakon što popije čašu ili čašu desertnog vina, ponekad je potrebno i dan. Pušenje i pijenje alkohola mogu obesmisliti cijelu borbu protiv šećerne bolesti i, štoviše, povećati rizik od ozbiljnih komplikacija.
Pratite utjecaj prehrane, liječenja i vježbanja na pomaže redovitoj kontroli glukoze u krvi. Nakon što je liječnik odredio vaš ciljani šećer u krvi, pokušajte ga spriječiti da raste ili pada. Održavanje pokazatelja unutar ciljnih vrijednosti sprječava razvoj komplikacija šećerne bolesti u očima, bubrezima, živcima i srcu. Zbog toga je korištenje mjerača glukoze u krvi kod kuće toliko važno. Međutim, mnogi od postojećih uređaja opremljeni su sustavom kodiranja. Pacijent je prisiljen kodirati uređaj za svako novo pakiranje test traka, a to čini oko 16% dijabetičara *.
Izračunavanje doze inzulina na temelju netočnih mjerenja glukoze u krvi može dovesti do pogreške. Prednost uređaja po tome što radi bez kodiranja: samo umetnite test traku u otvor i stavite prst sa sitnom kapljicom krvi na vrh uzorka - nakon 8 sekundi rezultat će se pojaviti na ekranu. isključuje utjecaj šećera bez glukoze, lijekova i kisika na rezultat. Zbog svoje kompaktne veličine prikladno za ponijeti sa sobom na posao, posao ili odmor.
Mnogi liječnici s pravom preporučuju svojim pacijentima da svakodnevno vode dnevnik s zapisima o očitanjima mjerača glukoze u krvi i karakteristikama njihove dobrobiti. Tako možete vidjeti napredak ili primijetiti pogoršanje na vrijeme kako biste se posavjetovali sa stručnjakom i prilagodili liječenje. Osim toga, danas su razvijene aplikacije za pametne telefone koje pomažu dijabetičarima da se pridržavaju režima. Na primjer, aplikacija MySurg, dostupna za iOS i Android uređaje, radi u zabavnom formatu igre - od korisnika se traži da „ukroti šećerno čudovište“: svaki unos podataka daje vam bodove. Kako bi motivirali liječenje, korisnici dobivaju posebne zadatke.
Pomoću dnevnika i naprava možete biti na oprezu bilo gdje - u uredu, dok putujete ili vikendom izvan grada.
Detaljne informacije o (CONTOUR ™ TS) ćete pronaći
Besplatna 8-satna hitna linija za mjerač glukoze u krvi CONTOUR ™ TS na telefon: 800 200 44 43 XNUMX
* Roper 2005, američka studija markera dijabetesa za pacijente s dijabetesom, 19. travnja 2006
Izvori:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru