Sadržaj
Odgoda u tinejdžeru: razlozi što učiniti
Odgoda u tinejdžerici ne znači nužno trudnoću ili ozbiljnu bolest. Ako menstruacija ne dođe na vrijeme, morate identificirati razloge kako biste pronašli rješenje problema.
Uzroci kašnjenja u adolescenata
Prvi kritični dani obično se javljaju u djevojčica u dobi od 12-13 godina. Prije toga, nekoliko godina, tijelo buduće žene se hormonski preuređuje. U tom razdoblju osobito su važni ispravan dnevni režim i prehrana, prevencija bolesti i regulacija tjelesne aktivnosti.
Kašnjenje u tinejdžeru može biti posljedica emocionalnog poremećaja
Čest uzrok menstrualnih nepravilnosti u adolescenata je pothranjenost. Ljubav prema brzoj hrani i slatkišima dovodi do pretilosti. I želja da s naslovnice izgleda kao model - do pretjerane mršavosti i anoreksije. Obje ove krajnosti opasne su za reproduktivni sustav.
Što još može uzrokovati kašnjenje menstruacije u mladosti:
- ozbiljna tjelesna aktivnost, na primjer, profesionalni sport;
- hormonalni neuspjesi;
- nedostatak hemoglobina;
- endokrine i zarazne bolesti, kao i redovita hipotermija;
- stres zbog emocionalnog stresa i jakog opterećenja na studijama.
U prve 2 godine nakon početka menstruacije, ciklus se još uspostavlja. Mogući su poremećaji koji traju nekoliko dana, što se smatra normom. Također, kašnjenje može biti uzrokovano oštrom promjenom klime, na primjer, putovanje na godišnji odmor.
Što učiniti ako tinejdžer ima kašnjenje u menstruaciji?
Ako djevojčica nikada nije imala kritične dane prije 15. godine, to je razlog za pregled kod ginekologa. Također morate posjetiti liječnika sa stalnim dugim kašnjenjima. On će provjeriti hormonski nedostatak ili popratne bolesti te propisati odgovarajući terapijski tečaj.
Ako je nepravilnost ciklusa uzrokovana nepravilnom prehranom, promijenite je.
Trebali biste odustati od brze hrane i sode, u jelovnik uključiti više povrća, kuhane ribe, bobičastog voća.
Bolje je jesti često, u malim obrocima. Nepravilna prehrana u adolescenciji ne dovodi samo do problema s menstruacijom, već i do kašnjenja u intelektualnom razvoju.
Uz nedostatak hemoglobina, pomoći će pripravci koji sadrže željezo i folnu kiselinu, kao i hrana bogata tim elementima. To su pureće meso, riba, plodovi mora, grah, repa, sok od rajčice, orasi, jetra.
Što će još pomoći u obnavljanju ciklusa:
- Adekvatan san - najmanje 8 sati.
- Sportske aktivnosti u okviru norme - jutarnje vježbe i satovi tjelesnog odgoja.
- Odjeća za sezonu - tijekom hladne sezone noge i trbuh trebaju biti topli.
Pravovremeno otkrivanje i liječenje bolesti, uključujući bolest policističnih jajnika, važno je.
Uz redovite odgode, pa čak i bolnije senzacije, ne biste se trebali samoliječiti niti čekati da sve prođe. Potrebna je konzultacija s nadležnim ginekologom.
- Menstruaciju treba unaprijed reći kako bi im se pomoglo da bezbolno prihvate promjene u svom tijelu. Objasnite djetetu da je dobro, da sada ima svoj ciklus. Na žensku prirodu najviše utječe Mjesec. I sada uvijek, znajući svoj ciklus, može biti osjetljivo prilagođena tome. Baš kao što priroda ima zimu, proljeće, ljeto, jesen, ima i nekoliko dana usporavanja. Usporedimo li bioritam psihe s godišnjim dobom, tada je menstruacija zima. U to vrijeme tijelo se čisti, a psiha usporava, a to razdoblje može biti popraćeno željom za smanjenjem aktivnosti, biti sam i otkazati događaje. Vrijedi pitati tinejdžera što bi sada htjela učiniti. Možda se povući i baviti kreativnošću, hobijem. Ne vrijedi nasilno se radovati i slaviti ovaj događaj, kao i reći „čestitam, postala si djevojka“, jer ne doživljavaju svi nagli prijelaz iz „bilo“ u „postalo“ lako. No, pozitivne aspekte početka mjesečnih ciklusa još uvijek vrijedi ispričati, kao i pravila brige o sebi u ovom trenutku. Obratite pažnju na vrijeme ciklusa. Dok se ne prilagodi, preuzmite aplikaciju „Kalendar ciklusa“ na svoj telefon.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman