Mnogi od nas prave popise stvari koje bi željeli učiniti ili isprobati u svom životu. I u tome se, naravno, vode isključivo osobnim, subjektivnim željama i razmatranjima. A koje bi vrijednosti trebale biti prioritet u smislu evolucije? O tome govori psiholog Glen Geher.
Nitko ne živi vječno. To je tužna činjenica, ali što da se radi, tako svijet funkcionira. Izgubio sam tri dobra prijatelja u prošloj godini. Ljudi koji su bili u najboljim godinama. Svatko od njih, na svoj način, dao je drugima više nego što su mu mogli dati zauzvrat. Smrt prijatelja ima zanimljiv učinak. To vas tjera da razmišljate o vlastitom životu:
- Ulažem li dovoljno truda u odgoj sljedeće generacije?
- Činim li nešto da poboljšam život zajednice oko sebe?
- Kojim ciljevima trebam dati prioritet kako bih se dalje razvijao?
- Živim li svoj najbolji život?
- Postoji li nešto što svakako želim postići prije nego što bude prekasno?
- Imam li uopće popis onoga što moram učiniti u životu? I ako je tako, što bi u njemu trebalo biti?
Sreća i novac su precijenjeni
Popisi životnih ciljeva obično uključuju stavke koje će nas, ako se ispune, učiniti nevjerojatno sretnima ili nam omogućiti da doživimo druge jake pozitivne emocije - uzbuđenje, uzbuđenje, visoko. Na primjer, cilj je skočiti padobranom. Posjetite Pariz. Posjetite koncert The Rolling Stonesa. Naravno, sve su to prilično slatke i smiješne želje. I sam sam postigao par sličnih ciljeva.
Ali ljudski um je rezultat evolucijskih procesa, od kojih je glavni prirodna selekcija. A naš emocionalni sustav teško da je bio dizajniran da pronađe stabilnu ravnotežu na temelju određenog skupa iskustava. Sreća je velika, ali nije u tome stvar. Iz evolucijske perspektive, sreća je stanje afekta koje signalizira čimbenike uspjeha u pitanjima preživljavanja i reprodukcije. To nije ključni element života.
Mnogo manje ugodna emocionalna stanja, kao što su tjeskoba, ljutnja i tuga, važnija su nam s evolucijske točke gledišta. S novcem je slična priča. Naravno, bilo bi sjajno reći da ste zaradili milijune dolara. Novac se može iskoristiti na bilo koji način, u to nema sumnje. Ali u empirijskim istraživanjima na ovu temu, bogatstvo i zadovoljstvo životom nisu jako povezani.
Što se toga tiče, relativni iznos novca ima više veze sa životnim zadovoljstvom nego apsolutni iznos. Kada su u pitanju životni ciljevi, novac je vrlo sličan sreći: bolje ga je imati nego ne imati. Ali to nije glavni cilj.
Evolucijski popis želja
Darwinove ideje o nastanku i biti života su, blago rečeno, vrlo uvjerljive. I važni su za razumijevanje cjelokupnog ljudskog iskustva. Evo kratkog popisa važnih životnih ciljeva, sastavljenih s evolucijskim pristupom na umu:
1. Popravite i ponovno se povežite
Jedna od najvećih lekcija modernih evolucijskih bihevioralnih znanosti odnosi se na činjenicu da su ljudska psiha i um oblikovani da žive u relativno maloj zajednici. Ova okolnost ima ozbiljne posljedice za socijalnu psihologiju. U pravilu bolje funkcioniramo u malim grupama, poznajemo sve bitne sudionike tamo — u usporedbi s velikim grupama, gdje su svi anonimni i bezlični.
Dakle, ako vaša društvena skupina ima samo 150 ljudi, čak i nekoliko prekinutih veza može dovesti do posljedica koje utječu na preživljavanje. Nedavna studija u mom laboratoriju pokazala je da gomilanje mnogo svađa, nejedinstva dovodi do negativnih društvenih i emocionalnih posljedica za nas. Takve ljude odlikuje anksiozni stil privrženosti, otpor društvenoj podršci i emocionalna nestabilnost.
Iako otuđenje među ljudima nije neuobičajeno, s evolucijskog stajališta, prema strategiji isključivanja drugih iz vlastitog života mora se postupati s velikim oprezom. Ako imate poznanike s kojima ste prekinuli odnose, možda je vrijeme da to popravite. Sjetite se kako je život prolazan.
2. «Plati unaprijed»
Ljudi su se povijesno razvijali u malim društvenim skupinama u kojima je uzajamni altruizam bio temeljno načelo ponašanja. Pomažemo drugima u nadi da ćemo dobiti pomoć zauzvrat. Tijekom vremena, kroz ovaj princip, razvili smo snažne društvene veze naklonosti i prijateljstva s drugim članovima zajednice. U tom kontekstu, vrlo je korisno razvijati kvalitete altruista. Osobi s reputacijom asistenta drugi više vjeruju i spremniji je uvesti u uže krugove komunikacije.
Osim toga, altruizam je povoljan za razvoj zajednice u cjelini. Oni koji troše svoje vrijeme i energiju pomažući drugima više nego što je uobičajeno, visoko su cijenjeni i smatrani su pravim vođama u zajednici. Kao rezultat toga, ne samo da oni sami primaju dividende, već i njihovo neposredno okruženje - obitelj, prijatelji. Plaćanje unaprijed koristi svima. Razmišljate o tome što biste dodali svom životnom planu? Pronađite način da učinite nešto korisno za svoju zajednicu. Samo.
3. Nadmašite sebe
Shvaćajući koliko je naše vrijeme ovdje prolazno i prolazno, važno je razmišljati o tome kako nadmašiti sebe, ostavljajući dobar početak budućim generacijama. Postoje različiti načini da svoj život učinite smislenim izvan zadanog vremena. U strogo biološkom smislu, imati i odgajati djecu kao aktivne građane jedan je od načina da nadiđete sebe kao osobu. Ali s obzirom na našu jedinstvenu prirodu, postoje i drugi načini da ostavimo pozitivan trag.
Razmislite o tome kako možete pomoći budućim generacijama. Kojim djelima, djelima bi život u zajednici mogao učiniti duhovnijim i sadržajnijim. Što ste spremni učiniti kako biste pomogli ljudima s različitim pogledima da se ujedine u potrazi za jednim ciljem i zajedno rade za opće dobro. Čovjek je, kao što znate, kolektivno biće.
Naše iskustvo pokazuje da najveće zadovoljstvo dobivamo od stvari koje nemaju novčanu vrijednost. Najveću korist ima sve što je povezano s pozitivnim utjecajem na druge.
Izvor: psychologytoday.com