Opasnost od cigareta: znanstvenici su nazvali najsmrtonosnijom hranom

U post-30-godišnjoj studiji pod nazivom "Globalni teret bolesti", znanstvenici su prikupili ogromnu količinu informacija o prehrani ljudi širom svijeta. Od 1990. do 2017. znanstvenici su prikupljali podatke o prehrani milijuna ljudi širom svijeta.

Procijenjeni podaci ljudi starijih od 25 godina - njihovog načina života, prehrane i uzroka smrti.

Glavni početak ovog opsežnog rada bio je da je tijekom godina od bolesti povezanih s pothranjenošću umrlo 11 milijuna ljudi, a od posljedica pušenja — 8 milijuna.

Izraz "nepravilna prehrana" znači nenamjerno trovanje i kronične bolesti (dijabetes melitus tip 2, pretilost, bolesti srca i krvnih žila), što uzrokuje - neuravnoteženu prehranu.

3 glavna čimbenika pothranjenosti

1 — prekomjerna konzumacija natrija (prije svega soli). Ubio je 3 milijuna ljudi

2 - nedostatak cjelovitih žitarica u prehrani. Zbog toga je također pretrpio 3 milijuna.

3 - mala potrošnja voća za 2 milijuna.

Opasnost od cigareta: znanstvenici su nazvali najsmrtonosnijom hranom

Znanstvenici su također identificirali i druge čimbenike pothranjenosti:

  • niska konzumacija povrća, mahunarki, orašastih plodova i sjemenki, mliječnih proizvoda, dijetalnih vlakana, kalcija, morskih omega-3 masnih kiselina,
  • visoka potrošnja mesa, posebno prerađevina od mesa (kobasice, dimljeni proizvodi, poluproizvodi i dr.)
  • strastvena pića, šećer i proizvodi koji sadrže TRANS masti.

Znakovito je da je nepravilna prehrana bila vodeći čimbenik rizika za preranu smrt, nadmašujući čak i pušenje.

Ostavi odgovor