Čišćenje debelog crijeva - opće informacije

Znanstvenici su nepopustljivi: 90% svih bolesti, prema njihovim riječima, moglo bi se spriječiti pravodobnim čišćenjem crijeva. Nezdrava prehrana i način života dovode do onečišćenja troskama i toksinima. Čišćenje se može obaviti kod kuće, pogotovo jer je za to dovoljno zaliha uobičajene hrane ili jeftinih sredstava.

Crijeva i funkcije koje obavlja

Crijevo je najvažniji organ probavnog trakta i istodobno najduži dio probavnog sustava (u nekim slučajevima njegova duljina može doseći 6 m). Dijeli se na tanak i debelo crijevo i služi kao vrsta transportera po kojem se kreće hrana koja je ušla u tijelo. Važnost organa teško je precijeniti, jer on vrši:

1. 1 Funkcija transporta... U njegovim zidovima su živci i snopovi mišića, zahvaljujući kojima se hrana kreće i zgušnjava kako bi kasnije izašla u obliku izmeta.
2. 2 Probavni. Proces probave ne odvija se samo u želucu, već i u crijevima. Opskrbljuje ga tanko crijevo u kojem se proizvodi do 2,5 litre soka s enzimima za razgradnju mase i njezinu pretvorbu u korisne tvari. Debelo crijevo završava "transformacijski rad" u kojem se proizvodi do 0,06 litara soka.
3. 3 Usisavanje. U procesu asimilacije složene tvari pretvaraju se u jednostavne - monomere, a zatim se apsorbiraju kroz zidove u krv, odakle se prenose u druge organe kako bi im osigurale energiju ili hranjive tvari. Tanko je crijevo uglavnom odgovorno za taj proces, što se objašnjava gradom njegove sluznice. Zanimljivo je da se različite tvari apsorbiraju u različitim njezinim dijelovima. Na primjer, vitamin B12 nalazi se u donjem dijelu, a ako se iz nekog razloga ukloni, osobi se životom propisuju injekcije gotove tvari. Voda se apsorbira uglavnom u debelom crijevu. U samo 24 sata organ je u stanju apsorbirati oko 7 litara sadržaja.
4. 4 Endokrini. Malo ljudi zna da ovdje, u sluznici, postoje stanice koje sintetiziraju hormone koji su odgovorni za rad probavnog i drugih sustava. O njihovoj koncentraciji ovisi naš apetit, vaskularni tonus, pa čak i raspoloženje.
5. 5 Imun. Alergeni, virusi i bakterije mogu proći u probavni trakt kroz usnu šupljinu, ali ako su crijeva zdrava, on ih neutralizira. Četvrtinu njegove sluznice čini limfno tkivo u kojem nastaju limfociti koji su s jedne strane neophodni za uništavanje stranih stanica i proizvodnju imunoglobulina za stvaranje zaštitnog filma s druge strane.

Štoviše, u crijevima masa korisnih mikroorganizama "živi" (njihov broj samo u debelom crijevu premašuje populaciju Zemlje). Oni ne uzrokuju bolesti, ali aktivno sudjeluju u formiranju obrambenih sposobnosti organizma, sintezi enzima i proizvodnji vitamina te neutralizaciji otrovnih tvari. Zanimljivo to zdrava crijevna mikroflora također je izvrsna prevencija raka: Mikrobi izlučuju antikancerogene tvari kao što su Holyxins, butyrate.

Zašto vam je potrebno čišćenje debelog crijeva

Nezdrava hrana i nezdrav način života dovode do pojave fekalnih kamenaca u crijevima. U medicini postoje slučajevi kada se tijekom 40 - 50 godina života u ljudskom tijelu nakupilo više od 30 kg kamenja u kojem se naselilo oko 10 kg parazita.

Jedan od razloga njihova nastanka je kombinacija nespojivog. To je kada se u isto vrijeme konzumira hrana koja se slabo probavlja. Tada njihovi ostaci trunu, tvoreći produkte raspadanja koji ponovno ulaze u krv. Rezultati istraživanja su razočaravajući: više od polovice ljudi "nosi" kilograme fekalnog kamenja, a nisu ni svjesni njihove prisutnosti.

Crijeva kontaminirana toksinima i otrovima put su do razvoja bolesti srca, bubrega, jetre, glavobolje i migrene te onkologije. Zbog naslaga fekalnog kamenja dolazi do opijenosti, funkcije debelog crijeva su poremećene, a proces starenja ubrzan.

Kako utvrditi potrebu za čišćenjem

Prema stručnjacima, čišćenje crijeva neophodno je onima koji:

1. 1 to nikada prije nisam radio;
2. 2 ne odgovara postu, postu;
3. 3 redovito konzumira termički obrađenu hranu ili hranu životinjskog podrijetla, masnu, prženu, alkohol, energetska pića, brzu hranu;
4. 4 se ne bavi sportom ili se bavi neredovito;
5. 5 živi u gradu.

Da li problem postoji možete provjeriti i sljedećim simptomima:

• česta nadutost, nadimanje;
• loš tjelesni miris i zadah iz usta;
• zatvor;
• prisutnost kožnih bolesti;
• česte prehlade;
• brzi umor, kronični umor;
• poremećaji disanja.

Autori mnogih znanstvenih radova uvjeravaju da je rezultat pojave bilo koje bolesti prije svega posljedica onečišćenog crijeva.

Kako liječnici čiste organ

Programi detoksikacije crijeva unutar zidova medicinskih ustanova najčešće se svode na vodene postupke, ali ih ne treba miješati s redovitim klistirom. Govorimo o hidroterapiji debelog crijeva. Zapravo, ovo je ispiranje crijeva vodom, ali njegov sastav odabire se u svakom slučaju zasebno. Za neke se otopina može napraviti na bazi bilja, za druge - antiseptika ili čak natrijevog klorida. U pravilu se održava 2 - 8 sesija u trajanju do 60 minuta, nakon čega se resice, prethodno začepljene toksinima, oslobađaju i probava se poboljšava.

Ne preporučuje se čišćenje crijeva klistirima, jer su i sami hitna pomoć kod zatvora, ali ništa više. Zbog svoje česte uporabe, ti su postupci sposobni "isprati" sve korisne tvari i elemente u tragovima, poremetiti ravnotežu mikroflore i izazvati razvoj grčeva, kolika i drugih negativnih posljedica.

Neki nutricionisti savjetuju pročišćavajući post, kada se prvog dana za vrtoglavicu daje odbijanje jela u korist pića i mala žlica meda. Putovanje na velike udaljenosti i fizičku aktivnost tijekom ovog razdoblja također je bolje otkazati, osiguravajući si mir. Drugog dana dopuštena je kaša od žitarica s mlijekom za doručak s biljnim čajem i ručak, s izuzetkom ljutog, slanog, alkohola i duhana. Ostali proizvodi se mogu dodati kasnije.

Ali u svakom je slučaju moguće odbiti hranu ili provesti druge postupke detoksikacije samo nakon savjetovanja sa stručnjakom i isključivanja kontraindikacija.

Kako pripremiti tijelo za čišćenje debelog crijeva

Obavezna faza pripreme za detoksikaciju organa je posjet liječniku. Specijalist će moći pregledati pacijenta, dodijeliti mu potrebne laboratorijske testove i studije, koje će potvrditi ili isključiti prisutnost bolesti koje mogu prouzročiti zabranu postupaka.

Kad dobijete liječničko dopuštenje za čišćenje, možete ga započeti. Da biste to učinili, nekoliko dana prije nego što počne, trebali biste u svoju prehranu unijeti što više svježeg povrća i voća, svježe cijeđenih sokova, žitarica. Kao izvor vlakana, promiču kretanje izmeta i poboljšavaju učinkovitost tehnika. Uz to, trebali biste odustati od masnog, slanog, dimljenog, brašna, alkohola i pušenja. Post na vodi je koristan, ali tek nakon savjetovanja s liječnikom.

Možete se dogovoriti za zagrijavanje tijela posjetom parnoj sobi, kupki ili sauni u odsustvu kontraindikacija za njih ili jednostavno kupanjem. Neki stručnjaci savjetuju da se dobro "protrese" prije detoksikacije: nakon kupke prelijte je hladnom vodom, a zatim se istuširajte toplim, nakon čega opet prelijte hladnom vodom i tako do 10 puta.

Tijekom cijelog pripremnog razdoblja važno je poštivati ​​režim pijenja: pijte čašu vode natašte, a zatim oko 1,5 - 2 litre tekućine tijekom dana.

Preporuke za čišćenje debelog crijeva

1. 1 Morate planirati wellness događaj za slobodni dan kako biste imali slobodan pristup toaletu.
2. 2 Prije korištenja tehnika, trebali biste se uvjeriti da nema individualne netrpeljivosti prema sredstvima koja se koriste u njima.
3. 3 Loše zdravlje, tjelesna i živčana iscrpljenost kontraindikacije su za zahvate.

Prije i nakon detoksikacije, preporuča se prijeći na pravilnu prehranu i voditi zdrav način života. Zabranjena hrana tijekom čišćenja - brašno, slano, masno, a također:

sir, maslac, svježi sir, meso, peciva, orasi, jaja, kiselo vrhnje, sladoled, kruh, šećer, umaci, energetska pića.

Svaka druga hrana koja može opteretiti probavni trakt također je kontraindicirana. Pušenje je također zabranjeno.

Rezultat čišćenja crijeva

Osim što se osjeća izvrsno, osoba nakon čišćenja primjećuje:

1. 1 Gubitak težine - broj bačenih kilograma izravno ovisi o količini izmeta.
2. 2 Lagana stislina u trbuhu - postoji mišljenje da se s produljenim olabavljanjem povećava veličina crijeva, što također utječe na veličinu trbuha (postaje opušten). Redovitom detoksikacijom postupno se može uspostaviti normalna veličina prednjeg trbušnog zida.
3. 3 Čišćenje kože i pomlađivanje tijela - akne su često znak unutarnje opijenosti (kada se izmet zadržava u crijevima dulje od 12 sati, apsorbira se u krvotok i truje tijelo).

Uz to, čisto crijevo normalno probavlja i asimilira hranu, što ima pomlađujući učinak na cijelo tijelo.

Što učiniti nakon čišćenja i koliko često to treba raditi

Prije svega, važno je slijediti pojedinačne preporuke dane u opisu svake od metoda čišćenja crijeva. No, kako biste sigurno osjetili pozitivan učinak, vrijedi detoksificirati cijelo tijelo.

Za održavanje postignutog rezultata potrebno je stalno nadzirati zube i usnu šupljinu kroz koje patogeni mikroorganizmi ulaze u probavni trakt.

Čišćenje se, u pravilu, može obavljati najviše jednom godišnje, ako u preporukama za metodu nije drugačije naznačeno.

Do 30. godine većina ljudi ima par bolesti koje se na kraju pretvore u "buket". Netko to objašnjava individualnim karakteristikama organizma, a netko drugi - njegovim slaganjem. Stručnjaci kažu da se upravo u ovoj dobi prvih deset fekalnih kamenaca sakuplja u crijevima ... Hoće li to očistiti ili ne, osobna je stvar svih. Glavna stvar pri odabiru detoksikacije nije zanemarivanje preporuka i savjeta liječnika. Naravno, mogu se dobiti samo konzultacijama.