Svatko razumije ovu riječ na svoj način. Neki vjeruju da je to prirodno stanje ljubavi prema ljudima, drugi da je to nezdrava i destruktivna kvaliteta. Psihoterapeutkinja Sharon Martin dekonstruira uobičajene mitove koji su snažno povezani s ovim konceptom.
Mit prvi: suovisnost podrazumijeva međusobnu pomoć, osjetljivost i pažnju prema partneru
U slučaju suovisnosti, sve te hvalevrijedne kvalitete kriju, prije svega, mogućnost podizanja samopoštovanja na račun partnera. Takvi ljudi neprestano sumnjaju u značaj svoje uloge i pod uvjerljivom maskom brige traže dokaze da su voljeni i potrebni.
Pomoć i podrška koju pružaju je pokušaj kontroliranja situacije i utjecaja na partnera. Stoga se bore s unutarnjom nelagodom i tjeskobom. I često djeluju na štetu ne samo sebe - uostalom, spremni su se doslovno ugušiti brigom u onim situacijama kada to nije potrebno.
Voljenoj osobi možda treba nešto drugo — na primjer, biti sam. Ali posebno je zastrašujuća manifestacija neovisnosti i sposobnosti partnera da se sam nosi.
Mit drugi: to se događa u obiteljima u kojima jedan od partnera pati od ovisnosti o alkoholu
Sam koncept suovisnosti doista je nastao među psiholozima u procesu proučavanja obitelji u kojima muškarac boluje od alkoholizma, a žena preuzima ulogu spasitelja i žrtve. Međutim, ovaj fenomen nadilazi jedan model odnosa.
Osobe sklone suovisnosti često su odgajane u obiteljima u kojima nisu dobivale dovoljno topline i pažnje ili su bile izložene fizičkom nasilju. Ima onih koji su, prema vlastitom priznanju, odrasli uz roditelje pune ljubavi koji su svojoj djeci postavljali visoke zahtjeve. Odgajani su u duhu perfekcionizma i učeni da pomažu drugima na račun želja i interesa.
Sve to stvara suovisnost, prvo od mame i tate, koji su tek rijetkim pohvalama i odobravanjem djetetu jasno davali do znanja da je voljeno. Kasnije, osoba preuzima naviku stalnog traženja potvrde ljubavi u odrasloj dobi.
Mit #XNUMX: Ili ga imate ili ga nemate.
Nije sve tako jasno. Stupanj može varirati u različitim razdobljima našeg života. Neki ljudi su potpuno svjesni da je ovo stanje za njih bolno. Drugi to ne doživljavaju bolno, jer su naučili potisnuti neugodne osjećaje. Suovisnost nije medicinska dijagnoza, na nju je nemoguće primijeniti jasne kriterije i nemoguće je točno odrediti stupanj njezine težine.
Mit #XNUMX: Suovisnost je samo za ljude slabe volje.
Često su to ljudi stoičkih osobina, spremni pomoći onima koji su slabiji. Savršeno se prilagođavaju novim životnim okolnostima i ne žale se, jer imaju jaku motivaciju — ne odustati zbog voljene osobe. Povezujući se s partnerom koji pati od druge ovisnosti, bilo da se radi o alkoholizmu ili kocki, osoba razmišlja ovako: „Moram pomoći voljenoj osobi. Da sam ja jača, pametnija ili ljubaznija, on bi se već promijenio.” Ovaj stav nas tjera da se prema sebi odnosimo s još većom strogošću, iako takva strategija gotovo uvijek ne uspije.
Mit #XNUMX: Ne možete ga se riješiti
Stanje suovisnosti nije nam dano rođenjem, poput oblika očiju. Takvi odnosi sprječavaju da se razvija i slijedi svoj put, a ne onaj koji nameće druga osoba, čak i ako je blizak i voljen. Prije ili kasnije, to će početi opterećivati jednog od vas ili oboje, što postupno uništava vezu. Ako nađete snagu i hrabrost da priznate suovisne osobine, ovo je prvi i najvažniji korak za početak promjena.
O stručnjaku: Sharon Martin je psihoterapeutkinja.