Stéphanie postaje prava "fit mama"! Ona je moj najmotiviraniji i sportski trener, super čvrsta, ona to želi! A sve se to vidi jer od početka kondicije ima sjajne rezultate. Njezina se figura stvarno počinje transformirati i tonirati.
Treniranje fitnesa nakon bebe Lucile Woodward I 3. mjesec
Novi stil života za biti na vrhu
No promjene nisu samo fizičke, ona itekako osjeća dobrobiti svoje nove higijene života na razini kože, probave... Uz večernju prehranu jednom tjedno koju sam joj predložio, primjećuje da joj se san stvarno popravio. i da su mu noći puno bolje. Konačno... kada se djeca ne probude!
Učinkovito trenirajte
Kao i mnoge majke, Stéphanie je uvijek brza i mora pronaći način kako uskladiti svoj posao, prijevoz, djecu, muža i... sport! Stoga sam za ovaj 3. mjesec treniranja za njega pripremio hiper učinkovit plan treninga, usmjeren na bedra, trbušne mišiće i gluteuse. Za 30 minuta max top chrono, kako biste ga mogli integrirati u već zauzet raspored.
I vi, u svojim životima "čudesne mame", odvojite vrijeme da razmislite o sebi i učinite sebi dobro.
Ako želite pratiti Stéphanieno treniranje, njezini planovi treninga i program prehrane dostupni su na web stranici Lucile Woodward.