Čišćenje od toksina i toksina kod kuće
Koliko god se trudili voditi zdrav način života, baviti se sportom i birati zdravu hranu, svejedno, prije ili kasnije, tijelo se "umori". Slušajte sebe pažljivije i ako smatrate da je došao takav trenutak, napravite hitan program detoksikacije.
Glavna točka detoksa je uklanjanje toksina i toksina. Prije ili kasnije, "opće čišćenje" potrebno je za svaki organizam. Štoviše, prema znanstvenicima, u dobi od trideset godina u svakoj odrasloj osobi nakupi se nekoliko kilograma troske. Zamislite samo!
Čišćenje od toksina i toksina
1. Eliksir za čišćenje
Postoji nekoliko humanih načina da se sami riješite toksina. Isprobajte tečaj detoksikacije koristeći eliksir za čišćenje.
Dodajte u čašu tople vode:
- 2 žlice svježe iscijeđenog limunovog soka
- 1-2 žlice javorovog sirupa ili brezovog soka
- prstohvat mljevene crvene paprike
- čašu tople vode
Popijte 5-6 shakeova dnevno i uskoro ćete primijetiti promjenu. Možete popiti samo čašu čudotvornog napitka ujutro, ali imajte na umu da u ovom slučaju učinak neće biti tako brz.
2. Detox oblog
Kako biste pojačali učinak eliksira, a istodobno malo smršavili, možete provesti poseban detoks čokoladni oblog. Za njega će vam trebati:
- Krema od 200 ml
- 1 žlica. l. mljevena kava
- 1 šipka 50% tamne čokolade
Prije postupka očistite tijelo pilingom (možete ili talog kave) - to će poboljšati cirkulaciju krvi u tkivima. U lonac ulijte vrhnje, dodajte žlicu kave i naribanu čokoladu.
Kad se potpuno otopi, smjesa je spremna. Nanesite ga na tijelo (prikladno je to učiniti širokom, ne pretvrdom četkom), problematična područja omotajte prozirnom folijom i legnite 40 minuta pod toplu deku. Zatim se istuširajte i nanesite na tijelo hranjivu kremu ili kremu za mršavljenje.
3. Masažni pokreti
Rezultat uvelike ne ovisi samo o tome što koristite, već io načinu na koji proizvod nanosite. Evo nekoliko jednostavnih tehnika samomasaže:
- počnite nanositi kremu iz skočnog zgloba, krećući se potkoljenicom, hvatajući se za bedro i stražnjicu
- aktivno gnječite kožu strogo odozdo prema gore do trbušnog područja
- objema rukama stisnite nabor kože uz bedro i pokušajte ga, bez prekida, kotrljati pomičući se prema gore
- kružnim pokretima masirajte stražnjicu i trbuh
Svakoj zoni treba dati 5-7 minuta. Za postizanje maksimalnog učinka potrebno je provesti 12-14 postupaka u "intenzivnom" načinu rada, a zatim prijeći na potporni tečaj-2 puta tjedno.