Sadržaj
Pozdrav, dragi čitatelji stranice! Prema Leonhardu, distimični tip ličnosti je najdepresivniji i najtupiviji među ostalim tipovima.
A danas ćemo saznati koje su njegove glavne karakterne osobine, te resurse i ograničenja. Ove informacije će vam omogućiti da postignete maksimalnu korist od interakcije s njim.
Karakteristike karaktera
Kao što je već spomenuto, distimovi su više usmjereni na negativno. Uspiju se uzrujati i doživjeti tugu čak i kada im se u životu dogode radosni događaji.
Oni barem primjećuju samo stvari koje ih mogu uznemiriti. Sreća pored njih prolazi kao u prolazu, uopće ne zadržavajući se u sjećanjima.
Razlikuju se po sporom razmišljanju i reakcijama na razne podražaje. Prije nego što išta kažu, dugo zastanu, sabiraju misli i promišljaju svaku riječ. Ne sudjeluju aktivno u razgovorima, uglavnom šutke slušaju, povremeno ubacujući primjedbe i komentare.
Dijete distimijskog tipa lako je prepoznati, obično je nesigurno, plaho i sramežljivo. Rijetko se viđa kako igra, što je popraćeno glasnim smijehom.
Obično se koncentrira na građevne blokove i mozaike i odbija sudjelovati u natjecanjima i drugim grupnim sastancima.
Više voli samoću, pa je smireniji i sigurniji, a pruža mu se mogućnost razmišljanja o nekim tužnim aspektima života, dok mu nitko ne odvlači pažnju razgovorima.
Profesionalna djelatnost
Oni su izvrsni radnici, samo pod uvjetom da im se ne daje krut vremenski okvir i zahtijevaju brze rezultate. Oni su u stanju obavljati mukotrpan i monoton posao, koji neće svatko poduzeti, pažljivo provjeravajući sve detalje i nijanse.
Odgovorno i učinkovito. Svakako se možete osloniti na distims, ako su pristali riješiti neki problem, neće ga napustiti usred puta. I drže svoje riječi.
Česta interakcija s drugim ljudima uzrokuje napetost i stres, što negativno utječe na njihovu dobrobit i produktivnost. Stoga je bolje izabrati zanimanje koje nije povezano s komunikacijom i donošenjem odgovornih odluka.
Ovaj psihotip ima visoko razvijen osjećaj za pravdu. Neće krasti, ugrožavati tvrtku i zaposlenike te kršiti granice koje se postavljaju i iza kulisa.
Zauzimajući vodeću poziciju, dobiva priznanje od podređenih koji mogu sigurno računati na njegovu savjesnost i takt.
U slučaju bilo kakvih neuspjeha, sklon je okriviti sebe, unatoč činjenici da je bio potpuno nesposoban utjecati na neke događaje.
Situacije više sile mogu ga dovesti do živčanog sloma, jer se potpuno ne može nositi s poteškoćama i brzo pronaći najoptimalnije načine rješavanja problema.
Stoga u trenutku stresa ne razmišlja što učiniti da ispravi pogreške, već se potpuno predaje procesu samobičevanja.
Distimijski poremećaj
Opasnost od ove vrste akcentuacije karaktera leži u činjenici da je sposoban dovesti sebe s tmurnim mislima i fokusiranjem samo na negativno mentalnom poremećaju koji se zove distimija.
Ovo je depresija, samo u laganom formatu. Samo traje duže nego inače. Stoga se preporuča da ga liječe kvalificirani stručnjaci, ne očekujući da će se stanje popraviti samo od sebe.
Opasnost od distimije leži u činjenici da može početi već u adolescenciji i trajati oko dvije godine.
Stoga obično sami pacijenti i njihove bliske osobe jednostavno dođu do zaključka da su znakovi poremećaja koji ih alarmiraju samo karakterne osobine i doživljavaju ih kao datost, s čime se samo trebate pomiriti.
Evo još jednog razloga zašto je toliko važno posjetiti liječnika kada se pojave prvi simptomi distimije. Psihoterapeut ili psihijatar moći će dijagnosticirati prisutnost ili odsutnost poremećaja.
Dokaz
Sljedeći simptomi mogu smetati dvije ili čak tri godine zaredom. Trenuci poboljšanja su vrlo vjerojatni, ali su kratkoročni i kreću se od oko 10 do 14 dana.
- Odnos prema budućnosti izrazito je negativan, dok se prošlosti prisjeća sa strepnjom. Idealizirano je, iako u tom trenutku osoba nije osjećala vrijednost onoga što se događa. Stječe se s vremenom, kao nostalgija.
- Sposobnost koncentracije je smanjena, pažnja je raspršena, a osoba je jednostavno nije u stanju zadržati, kontrolirati.
- Niska razina energije, odnosno, smanjuje učinkovitost, ne želite ujutro ustati iz kreveta i općenito se kretati.
- Nesanica, noćne more.
- Promjena apetita, najčešće se povećava, jer osoba s ovim poremećajem nastoji uživati u životu, zamjenjujući osjećaj tjeskobe i beznađa hranom. Ali postoje situacije s odbijanjem hrane. Sve ovisi o tome kako je navikla reagirati na stresne situacije i nositi se s napetošću.
- Nedostatak seksualne želje, niska razdražljivost.
- Samopoštovanje postaje kritično nisko. Čovjek se nije u stanju osloniti na svoje resurse i mogućnosti, ne vjeruje da je za nešto sposoban.
- Gubitak zadovoljstva od aktivnosti koje su nekada bile ugodne. Odnosno, osjeća ravnodušnost prema svojim omiljenim hobijima, pa čak i bliskim ljudima.
liječenje
Distimija se obično liječi psihoterapijom, kao i lijekovima koje propisuje psihijatar.
Obično su to antidepresivi kako bi se normaliziralo raspoloženje i vratilo pacijentu da osim tuge, beznađa i tuge doživi cijeli niz osjećaja i osjeta.
Također je važno dijagnosticirati prisutnost sekundarnih psihičkih bolesti koje su nastale kao posljedica razvoja ovog poremećaja.
Na primjer, mogu se pojaviti socijalna fobija, napadi panike, ovisnost o alkoholu, nikotinu i drugim psihoaktivnim supstancama koje pacijent koristi kako bi poboljšao svoje emocionalno stanje.
Biti tmuran nekoliko godina prilično je težak test. Zašto često postoje pokušaji samoubojstva kako bi se riješili patnje.
U teškim slučajevima možemo govoriti o «dvostrukoj depresiji», to je kada se javlja distimija s ponovljenim depresivnim stanjima.
Preporuke
- Osobnosti Dystim-a trebale bi voditi zdrav način života. Odnosno, pratite prehranu, radite vježbe, provodite puno vremena na otvorenom i potpuno napustite nikotin i druge tvari koje izazivaju ovisnost.
- Zaustavite se povučeno, kako biste se prepustili malodušnosti, što je tipično za ovaj psihotip. Pokušajte u sebi pronaći snagu za komunikaciju s drugim ljudima, inače ćete se toliko udaljiti da vam neće biti lako uključiti se u društveni život koji je u takvom trenutku u punom jeku.
- Tražite razloge za smijeh i zadovoljstvo. Igrajte igru, pokušavajući pronaći što više pozitivnih razloga za situaciju. Na primjer, ako je počela padati kiša, onda razmislite zašto je to dobro, a nije loše ako vam se ne sviđa.
- Ako vaša voljena osoba pripada ovoj akcentuaciji karaktera, hvalite ga što je češće moguće. To će mu pomoći podići samopoštovanje i, eventualno, raspoloženje.
Završetak
I to je sve za danas, dragi čitatelji! Konačno, preporučamo da se upoznate s drugim akcentuacijama karaktera, kako prema Lichku, tako i prema Leonhardovoj klasifikaciji.
Možete započeti, na primjer, s konformnim tipom osobnosti.
Čuvajte sebe i budite sretni!
Materijal je pripremila psihologinja, gestalt terapeutkinja, Zhuravina Alina