Sadržaj
U 21. stoljeću liječnici i dalje svakodnevno pokušavaju pronaći proizvode zahvaljujući kojima ljudi mogu živjeti više od stotinu godina. No, čini se da su oni koji su promijenili svoje 11. desetljeće već otkrili tajnu dugog života. Stogodišnji djed i baka ispričali su što jedu da čekaju pra-praunuke
Jogurt
Murray Grossan raduje se svom 95. rođendanu. Tajna njegove dugovječnosti je u svakodnevici prirodni jogurt na doručku. Znanstvenici potvrđuju njegove pretpostavke, jer se bakterije u organskom jogurtu bore protiv klica (pa čak i salmonele).
Hot psi
Helen Dickman proslavila je stoti rođendan. Do tako časne dobi pomagalo joj se da živi, kako je i sama tvrdila, hrenovke iz zabavnog parka! Starica je svoj omiljeni obrok jela tri puta tjedno, uz pomfrit i dijetalnu kolu, iako su nedavna istraživanja pokazala da kobasice su loše za mentalno zdravlje, Helenino iskustvo u praksi dokazuje: osoba bi trebala jesti sve ako to stvarno želi! Hot dog Ura!
Alkohol
U 101. godini Nancy Lamperty rekla je da za večerom pije 2 čaše vina, u 4 sati čašu žestokog pića i u 6 sati limenku piva (nakon 6 gospođa nije popila, očito se pobrinula za nju lik!). Agnes Fenton iz New Jerseya u dobi od 110 godina podijelila je s novinarima da već 70 godina svaki dan pije 3 boce piva i porciju samoljepljiva vrpca. A 107-godišnji Mario Rotolli svako je jutro kavi dodao čašu viskija i savjetovao sve koji žele uljepšati i produžiti svoj život.
Slanina
Kad su Pearl Cantrell pitali u čemu je tajna njezine dugovječnosti, odgovorila je jednostavno: "Naporan rad i slanina“. Sa 107 godina ova je dama točno znala što čovjeku pomaže da ostane na površini. Svaki dan je jela 3 kriške slanine..
Češnjak, med, cimet, maslinovo ulje i čokolada
Sve ove namirnice 110-godišnji Bernando LaPallo nije preporučio jesti istovremeno, ali bio je siguran: češnjak, med, maslinovo ulje, cimet i čokolada u kombinaciji s prirodnim voćem i povrćem dao mu je mnogo godina života i zdravlja.
Sirova jaja
Emma Moreno, koja je doživjela 115 godina i jedna je od tri najstarije osobe na planeti, od tinejdžerskih dana svaki dan je jela 3 sirova jaja za doručak. Bila je uvjerena da jest ovu naviku dao joj tako dug život.
Kaša
Najstariji tartan na svijetu, Jesse Gallan sa 109 godina mjerodavno može reći: zdjela topla kaša za doručak a odsutnost bilo kakvog odnosa s muškarcima tajne su dugovječnosti.
Sushi
117-godišnja Misao Okawa je jela zemljište barem jednom mjesečno. Najviše od svega što je voljela zemljište s tanko narezanim skuša.