Biti ukućana može ometati društvene odnose. Kako biti manje domaći i više izlaziti iz kuće? 

Domaćin je osoba koja radije ostaje kod kuće, koja preferira sjedilački način života. 

Biti u kući nije uvijek dobro cijenjeno u društvu. Vlasnici kuća se ponekad nazivaju stanovnicima kuće. Nekim ljudima je teško razumjeti zašto se drugi osjećaju dobro kod kuće i nemaju potrebu za izlascima. Mogu ih smatrati društvenim.

Međutim, kućni ljubimac ne treba miješati s usamljenim ili asocijalnim: kućni ljubimac voli viđati ljude, ali idealno kod kuće. 

Psihijatri navode nekoliko razloga da objasne da ljudi ostaju kod kuće: oni mogu imati obiteljsku naviku često biti domaćini kod kuće; možda su u djetinjstvu bili nesigurni od strane roditelja i njihov je dom sigurno mjesto; oni su sami sebi dovoljni i ne moraju stalno imati vanjski pogled da bi osjetili da postoje. 

Ako je vaš partner zabrinut zbog toga što će biti domaći (on ili ona osjeća potrebu za izlaskom više od vas), možete se pokušati promijeniti.

Za to psihijatar i psihoanalitičar Alberto Eiguet predlaže da se otvarate postupno: da biste to učinili, češće viđajte ljude koji su geografski bliski, a zatim proširite svoj krug, primjerice ulaganjem u udrugu. 

Psihopraktičarka Laurie Hawkes predlaže da razmislite o užitku koji donosi izlazak: vibrirajte tijekom putovanja u muzej, napravite lijepe susrete dok idete na piće s prijateljima. Ovaj vam stručnjak također savjetuje da u sebi pronađete pokretačku snagu za izlaske, a ne da to činite kako biste zadovoljili svoje najmilije. Ona vam nudi vježbu: zamislite da se razdvojite i vodite dijalog sa samim sobom: “Hajde, idemo van. Postoji film koji ima vrlo dobre kritike.”

Ponekad vam ritual izlaska, na primjer, jednom tjedno, može izazvati želju za izlaskom. Na primjer, pokušajte otići u restoran jednom tjedno.