Sadržaj kalorija Kukuruz žuti šećer, konzerviran, bez soli. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Vrijednost kalorija61 kCal1684 kCal3.6%5.9%2761 g
Proteini1.95 g76 g2.6%4.3%3897 g
Masti0.77 g56 g1.4%2.3%7273 g
Ugljikohidrati12.16 g219 g5.6%9.2%1801 g
Alimentarna vlakna1.7 g20 g8.5%13.9%1176 g
Vodotporne igračke82.61 g2273 g3.6%5.9%2751 g
Pepeo0.8 g~
Vitamini
Vitamin A, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 g
alfa karoten10 μg~
Beta karoten0.009 mg5 mg0.2%0.3%55556 g
beta kriptoksantin14 μg~
Lutein + zeaksantin650 μg~
Vitamin B1, tiamin0.015 mg1.5 mg1%1.6%10000 g
Vitamin B2, riboflavin0.015 mg1.8 mg0.8%1.3%12000 g
Vitamin B4, holin16.6 mg500 mg3.3%5.4%3012 g
Vitamin B5, pantotenski0.522 mg5 mg10.4%17%958 g
Vitamin B6, piridoksin0.037 mg2 mg1.9%3.1%5405 g
Vitamin B9, folat38 μg400 μg9.5%15.6%1053 g
Vitamin C, askorbinski2.6 mg90 mg2.9%4.8%3462 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.03 mg15 mg0.2%0.3%50000 g
Vitamin PP, BR0.884 mg20 mg4.4%7.2%2262 g
makronutrijenata
Kalij, K136 mg2500 mg5.4%8.9%1838 g
Kalcij, Ca4 mg1000 mg0.4%0.7%25000 g
Magnezij, mg15 mg400 mg3.8%6.2%2667 g
Natrij, Na12 mg1300 mg0.9%1.5%10833 g
Sumpor, S19.5 mg1000 mg2%3.3%5128 g
Fosfor, P.46 mg800 mg5.8%9.5%1739 g
Elementi u tragovima
Željezo, Fe0.36 mg18 mg2%3.3%5000 g
Mangan, Mn0.082 mg2 mg4.1%6.7%2439 g
Bakar, Cu28 μg1000 μg2.8%4.6%3571 g
Selen, Se0.5 μg55 μg0.9%1.5%11000 g
Fluor, F18 μg4000 μg0.5%0.8%22222 g
Cink, Zn0.39 mg12 mg3.3%5.4%3077 g
Probavljivi ugljikohidrati
Mono- i disaharidi (šećeri)4.15 gnajviše 100 g
Glukoza (dekstroza)0.26 g~
maltoza0.07 g~
saharoza3.65 g~
fruktoza0.17 g~
Esencijalne aminokiseline
Arginin *0.066 g~
valina0.075 g~
Histidin *0.043 g~
izoleucin0.05 g~
leucin0.198 g~
lizin0.15 g~
metionina0.037 g~
treonin0.048 g~
triptofan0.015 g~
fenilalanin0.074 g~
Zamjenjive aminokiseline
alanin0.129 g~
Asparaginska kiselina0.112 g~
glicin0.058 g~
glutaminska kiselina0.315 g~
prolin0.2 g~
serin0.089 g~
tirozin0.062 g~
cistein0.024 g~
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline0.077 gnajviše 18.7 g
16:0 Palmitić0.071 g~
18:0 Stearin0.004 g~
Mononezasićene masne kiseline0.144 gmin 16.8 g0.9%1.5%
18: 1 olein (omega-9)0.144 g~
Polinezasićene masne kiseline0.234 god 11.2 da 20.62.1%3.4%
18: 2 Linolic0.227 g~
18: 3 Linolenski0.007 g~
Omega-3 masnih kiselina0.007 god 0.9 da 3.70.8%1.3%
Omega-6 masnih kiselina0.227 god 4.7 da 16.84.8%7.9%
 

Energetska vrijednost je 61 kcal.

  • 0,5 šalice = 128 g (78.1 kCal)
  • limenka (303 x 406) = 482 g (294 kCal)
Oznake: kalorijski sadržaj 61 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Kukuruzni šećer žuti, konzerviran, bez soli, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Kukuruzni šećer žuti, konzerviran, bez soli

Ostavi odgovor