Sadržaj kalorija Kukuruz žuti šećer, konzerviran s cjelovitim žitaricama, sadržaj bez tekućine. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Vrijednost kalorija67 kCal1684 kCal4%6%2513 g
Proteini2.29 g76 g3%4.5%3319 g
Masti1.22 g56 g2.2%3.3%4590 g
Ugljikohidrati12.34 g219 g5.6%8.4%1775 g
Alimentarna vlakna2 g20 g10%14.9%1000 g
Vodotporne igračke81.41 g2273 g3.6%5.4%2792 g
Pepeo0.75 g~
Vitamini
Vitamin A, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 g
alfa karoten6 μg~
Beta karoten0.014 mg5 mg0.3%0.4%35714 g
beta kriptoksantin20 μg~
Lutein + zeaksantin695 μg~
Vitamin B1, tiamin0.039 mg1.5 mg2.6%3.9%3846 g
Vitamin B2, riboflavin0.089 mg1.8 mg4.9%7.3%2022 g
Vitamin B4, holin17.8 mg500 mg3.6%5.4%2809 g
Vitamin B5, pantotenski0.209 mg5 mg4.2%6.3%2392 g
Vitamin B6, piridoksin0.037 mg2 mg1.9%2.8%5405 g
Vitamin B9, folat39 μg400 μg9.8%14.6%1026 g
Vitamin C, askorbinski1.8 mg90 mg2%3%5000 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.09 mg15 mg0.6%0.9%16667 g
gama tokoferol0.31 mg~
Vitamin PP, BR1.005 mg20 mg5%7.5%1990 g
makronutrijenata
Kalij, K132 mg2500 mg5.3%7.9%1894 g
Kalcij, Ca3 mg1000 mg0.3%0.4%33333 g
Magnezij, mg13 mg400 mg3.3%4.9%3077 g
Natrij, Na205 mg1300 mg15.8%23.6%634 g
Sumpor, S22.9 mg1000 mg2.3%3.4%4367 g
Fosfor, P.46 mg800 mg5.8%8.7%1739 g
Elementi u tragovima
Željezo, Fe0.27 mg18 mg1.5%2.2%6667 g
Mangan, Mn0.067 mg2 mg3.4%5.1%2985 g
Bakar, Cu33 μg1000 μg3.3%4.9%3030 g
Selen, Se0.6 μg55 μg1.1%1.6%9167 g
Cink, Zn0.32 mg12 mg2.7%4%3750 g
Probavljivi ugljikohidrati
Škrob i dekstrini8.06 g~
Mono- i disaharidi (šećeri)4.44 gnajviše 100 g
Glukoza (dekstroza)0.28 g~
maltoza0.08 g~
saharoza3.9 g~
fruktoza0.18 g~
Esencijalne aminokiseline
Arginin *0.095 g~
valina0.108 g~
Histidin *0.062 g~
izoleucin0.072 g~
leucin0.285 g~
lizin0.215 g~
metionina0.053 g~
treonin0.069 g~
triptofan0.021 g~
fenilalanin0.106 g~
Zamjenjive aminokiseline
alanin0.185 g~
Asparaginska kiselina0.161 g~
glicin0.083 g~
glutaminska kiselina0.453 g~
prolin0.287 g~
serin0.127 g~
tirozin0.088 g~
cistein0.035 g~
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline0.245 gnajviše 18.7 g
10: 0 Kaprić0.003 g~
14: 0 Miristić0.002 g~
15: 0 Pentadekanski0.002 g~
16:0 Palmitić0.19 g~
17: 0 Margarin0.001 g~
18:0 Stearin0.039 g~
20: 0 Aračinic0.007 g~
22: 0 Begeno0.003 g~
Mononezasićene masne kiseline0.374 gmin 16.8 g2.2%3.3%
16: 1 Palmitoleik0.002 g~
17: 1 Heptadecen0.001 g~
18: 1 olein (omega-9)0.367 g~
20: 1 gadoleic (omega-9)0.004 g~
Polinezasićene masne kiseline0.519 god 11.2 da 20.64.6%6.9%
18: 2 Linolic0.483 g~
18: 3 Linolenski0.018 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenski0.018 g~
Omega-3 masnih kiselina0.018 god 0.9 da 3.72%3%
Omega-6 masnih kiselina0.483 god 4.7 da 16.810.3%15.4%
 

Energetska vrijednost je 67 kcal.

  • šalica = 164 g (109.9 kCal)
  • limenka (303 x 406) = 298 g (199.7 kCal)
  • prinos limenke = 12 gr (211 kCal)
Oznake: kalorijski sadržaj 67 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Kukuruzni šećer žuti, konzerviran s cjelovitim žitaricama, sadržaj bez tekućine, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Kukuruzni šećer žuti, konzerviran s cjelovitim žitaricama, sadržaj bez tekućine

Ostavi odgovor