Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 32 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Proteini | 0.63 g | 76 g | 0.8% | 2.5% | 12063 g |
| Masti | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.6% | 56000 g |
| Ugljikohidrati | 8.19 g | 219 g | 3.7% | 11.6% | 2674 g |
| Vodotporne igračke | 90.76 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2504 g |
| Pepeo | 0.32 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 8.4% | 3750 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 3.4% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.283 mg | 5 mg | 5.7% | 17.8% | 1767 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.043 mg | 2 mg | 2.2% | 6.9% | 4651 g |
| Vitamin B9, folat | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 7.2% | 4444 g |
| Vitamin C, askorbinski | 37 mg | 90 mg | 41.1% | 128.4% | 243 g |
| Vitamin PP, BR | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 3.1% | 10000 g |
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 150 mg | 2500 mg | 6% | 18.8% | 1667 g |
| Kalcij, Ca | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 4.7% | 6667 g |
| Magnezij, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 7.2% | 4444 g |
| Sumpor, S | 6.3 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.9% | 15873 g |
| Fosfor, P. | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 2.8% | 11429 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Željezo, Fe | 0.05 mg | 18 mg | 0.3% | 0.9% | 36000 g |
| Mangan, Mn | 0.011 mg | 2 mg | 0.6% | 1.9% | 18182 g |
| Bakar, Cu | 56 μg | 1000 μg | 5.6% | 17.5% | 1786 g |
| Cink, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 1.9% | 17143 g |
| Esencijalne aminokiseline | |||||
| Arginin * | 0.07 g | ~ | |||
| valina | 0.012 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.006 g | ~ | |||
| izoleucin | 0.007 g | ~ | |||
| leucin | 0.012 g | ~ | |||
| lizin | 0.016 g | ~ | |||
| metionina | 0.006 g | ~ | |||
| treonin | 0.011 g | ~ | |||
| triptofan | 0.006 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.038 g | ~ | |||
| Zamjenjive aminokiseline | |||||
| alanin | 0.02 g | ~ | |||
| Asparaginska kiselina | 0.111 g | ~ | |||
| glicin | 0.012 g | ~ | |||
| glutaminska kiselina | 0.16 g | ~ | |||
| prolin | 0.051 g | ~ | |||
| serin | 0.022 g | ~ | |||
| tirozin | 0.006 g | ~ | |||
| cistein | 0.006 g | ~ | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 0.014 g | najviše 18.7 g | |||
| 16:0 Palmitić | 0.012 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.001 g | ~ | |||
| Mononezasićene masne kiseline | 0.013 g | min 16.8 g | 0.1% | 0.3% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Polinezasićene masne kiseline | 0.024 g | od 11.2 da 20.6 | 0.2% | 0.6% | |
| 18: 2 Linolic | 0.019 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenski | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 masnih kiselina | 0.005 g | od 0.9 da 3.7 | 0.6% | 1.9% | |
| Omega-6 masnih kiselina | 0.019 g | od 4.7 da 16.8 | 0.4% | 1.3% |
Energetska vrijednost je 32 kcal.
- dijelovi šalice, s = 230 g (73.6 kCal)
- 0,5 voća (3-3 / 4 ″ dana) = 118 g (37.8 kcal)
Grejpfrut bijeli, Florida bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin C - 41,1%
- Vitamin C sudjeluje u redoks reakcijama, funkcioniranju imunološkog sustava, pospješuje apsorpciju željeza. Nedostatak dovodi do opuštenosti desni i krvarenja iz nosa zbog povećane propusnosti i krhkosti krvnih kapilara.
Oznake: sadržaj kalorija 32 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, ono što je korisno za bijeli grejp, Florida, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva bijeli grejp, Florida