Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Vrijednost kalorija | 102 kCal | 1684 kCal | 6.1% | 6% | 1651 g |
Proteini | 0.59 g | 76 g | 0.8% | 0.8% | 12881 g |
Masti | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.3% | 37333 g |
Ugljikohidrati | 24.73 g | 219 g | 11.3% | 11.1% | 886 g |
Alimentarna vlakna | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
Vodotporne igračke | 72.66 g | 2273 g | 3.2% | 3.1% | 3128 g |
Pepeo | 0.37 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.021 mg | 1.5 mg | 1.4% | 1.4% | 7143 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.039 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.2% | 4615 g |
Vitamin B5, pantotenski | 0.127 mg | 5 mg | 2.5% | 2.5% | 3937 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
Vitamin C, askorbinski | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 3.9% | 2500 g |
Vitamin PP, BR | 0.388 mg | 20 mg | 1.9% | 1.9% | 5155 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 142 mg | 2500 mg | 5.7% | 5.6% | 1761 g |
Kalcij, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11111 g |
Magnezij, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 g |
Natrij, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
Sumpor, S | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16949 g |
Fosfor, P. | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 2.1% | 4706 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 1.9% | 5143 g |
Mangan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 2.8% | 3448 g |
Bakar, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 g |
Cink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.8% | 12000 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.033 g | najviše 18.7 g | |||
14: 0 Miristić | 0.001 g | ~ | |||
16:0 Palmitić | 0.023 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.008 g | ~ | |||
Mononezasićene masne kiseline | 0.04 g | min 16.8 g | 0.2% | 0.2% | |
18: 1 olein (omega-9) | 0.04 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.045 g | od 11.2 da 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
18: 2 Linolic | 0.023 g | ~ | |||
18: 3 Linolenski | 0.022 g | ~ | |||
Omega-3 masnih kiselina | 0.022 g | od 0.9 da 3.7 | 2.4% | 2.4% | |
Omega-6 masnih kiselina | 0.023 g | od 4.7 da 16.8 | 0.5% | 0.5% |
Energetska vrijednost je 102 kcal.
- šalica bez koštica = 261 gr (266.2 kcal)
Trešnje, konzervirane u ekstra zasićenom sirupu bogata vitaminima i mineralima kao što su: bakar - 13,9%
- Bakar dio je enzima s redoks-aktivnošću i uključen u metabolizam željeza, potiče apsorpciju bjelančevina i ugljikohidrata. Sudjeluje u procesima opskrbe tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se očituje poremećajima u formiranju kardiovaskularnog sustava i kostura, razvojem displazije vezivnog tkiva.
Oznake: sadržaj kalorija 102 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Trešnja iz konzerve u ekstra zasićenom sirupu, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Trešnja iz konzerve u ekstra zasićenom sirupu