Kalorija Trešnja, konzervirana u izuzetno bogatom sirupu. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Vrijednost kalorija102 kCal1684 kCal6.1%6%1651 g
Proteini0.59 g76 g0.8%0.8%12881 g
Masti0.15 g56 g0.3%0.3%37333 g
Ugljikohidrati24.73 g219 g11.3%11.1%886 g
Alimentarna vlakna1.5 g20 g7.5%7.4%1333 g
Vodotporne igračke72.66 g2273 g3.2%3.1%3128 g
Pepeo0.37 g~
Vitamini
Vitamin A, RE8 μg900 μg0.9%0.9%11250 g
Vitamin B1, tiamin0.021 mg1.5 mg1.4%1.4%7143 g
Vitamin B2, riboflavin0.039 mg1.8 mg2.2%2.2%4615 g
Vitamin B5, pantotenski0.127 mg5 mg2.5%2.5%3937 g
Vitamin B6, piridoksin0.03 mg2 mg1.5%1.5%6667 g
Vitamin B9, folat4 μg400 μg1%1%10000 g
Vitamin C, askorbinski3.6 mg90 mg4%3.9%2500 g
Vitamin PP, BR0.388 mg20 mg1.9%1.9%5155 g
makronutrijenata
Kalij, K142 mg2500 mg5.7%5.6%1761 g
Kalcij, Ca9 mg1000 mg0.9%0.9%11111 g
Magnezij, mg8 mg400 mg2%2%5000 g
Natrij, Na3 mg1300 mg0.2%0.2%43333 g
Sumpor, S5.9 mg1000 mg0.6%0.6%16949 g
Fosfor, P.17 mg800 mg2.1%2.1%4706 g
Elementi u tragovima
Željezo, Fe0.35 mg18 mg1.9%1.9%5143 g
Mangan, Mn0.058 mg2 mg2.9%2.8%3448 g
Bakar, Cu139 μg1000 μg13.9%13.6%719 g
Cink, Zn0.1 mg12 mg0.8%0.8%12000 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline0.033 gnajviše 18.7 g
14: 0 Miristić0.001 g~
16:0 Palmitić0.023 g~
18:0 Stearin0.008 g~
Mononezasićene masne kiseline0.04 gmin 16.8 g0.2%0.2%
18: 1 olein (omega-9)0.04 g~
Polinezasićene masne kiseline0.045 god 11.2 da 20.60.4%0.4%
18: 2 Linolic0.023 g~
18: 3 Linolenski0.022 g~
Omega-3 masnih kiselina0.022 god 0.9 da 3.72.4%2.4%
Omega-6 masnih kiselina0.023 god 4.7 da 16.80.5%0.5%
 

Energetska vrijednost je 102 kcal.

  • šalica bez koštica = 261 gr (266.2 kcal)
Trešnje, konzervirane u ekstra zasićenom sirupu bogata vitaminima i mineralima kao što su: bakar - 13,9%
  • Bakar dio je enzima s redoks-aktivnošću i uključen u metabolizam željeza, potiče apsorpciju bjelančevina i ugljikohidrata. Sudjeluje u procesima opskrbe tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se očituje poremećajima u formiranju kardiovaskularnog sustava i kostura, razvojem displazije vezivnog tkiva.
Oznake: sadržaj kalorija 102 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Trešnja iz konzerve u ekstra zasićenom sirupu, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Trešnja iz konzerve u ekstra zasićenom sirupu

Ostavi odgovor