Sa sanskrtskog jezika "mandala" se prevodi kao "krug ili kotač". Zamršeni uzorci korišteni su tisućama godina tijekom vjerskih obreda za zaštitu doma, ukrašavanje hramova i za meditaciju. Razmotrite ljekovita svojstva crteža mandale.
Naime, krug predstavlja mnoge stvari koje nas okružuju: Zemlju, oči, Mjesec, Sunce... Krugovi i ciklusi su ono što nas prati u životu: godišnja doba se izmjenjuju jedno kroz drugo, dani slijede noći, smrt zamjenjuje život. I žena živi u skladu sa svojim ciklusom. Orbite planeta, godovi drveća, krugovi od kapi koja pada u jezero... Posvuda možete vidjeti mandale.
Praksa bojanja mandale je vrsta meditacije koja potiče opuštanje i dobro zdravlje. Najbolja stvar je što ne morate biti umjetnik da nacrtate prekrasnu mandalu – vrlo su jednostavne.
- Ne postoji "ispravan" ili "pogrešan" način crtanja mandale. Nema pravila.
- Dodavanje boja uzorku pojačava vaš duh i omogućuje vam da otvorite "dijete" koje je prisutno u svakome od nas.
- Crtanje mandale je pristupačna aktivnost za svakoga u bilo koje vrijeme i bilo gdje.
- Usredotočenost na sadašnji trenutak pomaže vam da postignete svjesnost.
- Negativne misli se pretvaraju u pozitivne
- Dolazi do dubokog opuštanja uma i odvraćanja od toka misli