Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Vrijednost kalorija | 88 kCal | 1684 kCal | 5.2% | 5.9% | 1914 g |
Proteini | 0.99 g | 76 g | 1.3% | 1.5% | 7677 g |
Masti | 0.12 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 46667 g |
Ugljikohidrati | 19.71 g | 219 g | 9% | 10.2% | 1111 g |
Alimentarna vlakna | 2.6 g | 20 g | 13% | 14.8% | 769 g |
Vodotporne igračke | 76.26 g | 2273 g | 3.4% | 3.9% | 2981 g |
Pepeo | 0.32 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.2% | 45000 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.026 mg | 1.5 mg | 1.7% | 1.9% | 5769 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.029 mg | 1.8 mg | 1.6% | 1.8% | 6207 g |
Vitamin B5, pantotenski | 0.131 mg | 5 mg | 2.6% | 3% | 3817 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.038 mg | 2 mg | 1.9% | 2.2% | 5263 g |
Vitamin B9, folat | 34 μg | 400 μg | 8.5% | 9.7% | 1176 g |
Vitamin C, askorbinski | 6.2 mg | 90 mg | 6.9% | 7.8% | 1452 g |
Vitamin PP, BR | 0.23 mg | 20 mg | 1.2% | 1.4% | 8696 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 90 mg | 2500 mg | 3.6% | 4.1% | 2778 g |
Kalcij, Ca | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 2% | 5556 g |
Magnezij, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 3.2% | 3636 g |
Natrij, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
Sumpor, S | 9.9 mg | 1000 mg | 1% | 1.1% | 10101 g |
Fosfor, P. | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 1.5% | 8000 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.43 mg | 18 mg | 2.4% | 2.7% | 4186 g |
Mangan, Mn | 0.25 mg | 2 mg | 12.5% | 14.2% | 800 g |
Bakar, Cu | 70 μg | 1000 μg | 7% | 8% | 1429 g |
Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.8% | 13750 g |
Cink, Zn | 0.19 mg | 12 mg | 1.6% | 1.8% | 6316 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.004 g | najviše 18.7 g | |||
16:0 Palmitić | 0.003 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.001 g | ~ | |||
Mononezasićene masne kiseline | 0.012 g | min 16.8 g | 0.1% | 0.1% | |
18: 1 olein (omega-9) | 0.011 g | ~ | |||
20: 1 gadoleic (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.068 g | od 11.2 da 20.6 | 0.6% | 0.7% | |
18: 2 Linolic | 0.045 g | ~ | |||
18: 3 Linolenski | 0.023 g | ~ | |||
Omega-3 masnih kiselina | 0.023 g | od 0.9 da 3.7 | 2.6% | 3% | |
Omega-6 masnih kiselina | 0.045 g | od 4.7 da 16.8 | 1% | 1.1% |
Energetska vrijednost je 88 kcal.
- šalica = 256 g (225.3 kCal)
Boysenberry, konzerviran u zasićenom šećernom sirupu bogata vitaminima i mineralima kao što su: mangan - 12,5%
- Mangan sudjeluje u stvaranju koštanog i vezivnog tkiva, dio je enzima koji sudjeluju u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; neophodan za sintezu kolesterola i nukleotida. Nedovoljna konzumacija popraćena je usporavanjem rasta, poremećajima u reproduktivnom sustavu, povećanom krhkošću koštanog tkiva, poremećajima metabolizma ugljikohidrata i lipida.
Oznake: sadržaj kalorija 88 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Boysen bobice konzervirane u zasićenom šećernom sirupu, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Boysen bobice konzervirane u zasićenom šećernom sirupu