Sadržaj
Dojka u prvim danima, tjednima trudnoće
Dojka se primjetno povećava u prvim tjednima trudnoće. Mogući su bol i pečenje, napetost kože, bolovi u leđima. To su normalne promjene koje dojku pripremaju za laktaciju.
Kako se dojka mijenja u prvom mjesecu trudnoće?
Od trenutka začeća u ženskom tijelu počinju kardinalne promjene. Hormonski sustav priprema se za podizanje nove osobe. Mliječne žlijezde prve reagiraju na novu funkciju, dojka u prvim danima trudnoće postaje mnogo gušća i, takoreći, podiže se.
Promjene dojki već u prvim tjednima trudnoće
Uzroci promjena na dojkama tijekom trudnoće:
- HCG i progesteron slabe ligamente, povećavaju žile i torakalne kanale. To uzrokuje aktivan protok krvi i oticanje.
- Masno i žljezdano tkivo aktivno raste.
- Počinje se proizvoditi prvi kolostrum. Kod nekih žena se pojavljuje vrlo rano.
Povećanjem volumena i mase mliječnih žlijezda povećava se opterećenje leđa i ramena. Koža je jako rastegnuta, mogu se pojaviti strije. Pod utjecajem hormona areola tamni i povećava se.
Kako njegovati grudi tijekom trudnoće?
Dok čekate svoju bebu, važno je pravilno njegovati svoje grudi kako biste spriječili strije i opuštanje. Odvojeno, morate obratiti pozornost na bradavice kako biste nakon poroda mogli sigurno hraniti bebu.
Postupci njege dojki tijekom trudnoće:
- Odaberite kvalitetan grudnjak iz prvih nekoliko tjedana. Trebao bi biti izrađen od hipoalergenskog materijala, sa širokim naramenicama i mekim kostima. Ako se veličina povećala za više od 2, nosite je danonoćno, uklanjajući je samo radi higijenskih postupaka.
- Redovito vlažite kožu. Kokosovo ulje ili maslinovo ulje, posebne kreme i losioni će učiniti.
- Uzmi kontrastni tuš. To ne samo da će ojačati imunološki sustav, već će aktivirati i cirkulaciju krvi. Ovaj postupak je dobra prevencija strija.
- Kad se bavite fitnesom, obratite veliku pozornost na vježbe za mišiće ramenog pojasa. Jačanjem ove zone oslobodit ćete se bolova u leđima i ramenima te stvoriti dobar okvir za podupiranje dojke.
- Zasebno temperirajte bradavice. Obrišite ih kockicama leda, a zatim nježno trljajte tvrdim ručnikom. Ali budite oprezni - to se ne može učiniti ako se kolostrum počne lučiti.
Jednostavni i pristupačni postupci dugo će očuvati vašu ljepotu.
Trudnoća mijenja žensko tijelo, a prije svega će joj se povećati grudi. Pažljivo pazite na nju i gubitak elastičnosti se može izbjeći.
Koš bojluu kezde tabarsyk oorujbu