Sastojci za recept "Balans salata s plodovima mora'
- 150 gr. Kuhano jaje
- 200 gr. alge
- 150 gr. dagnje
- 70gr. konzervirani kukuruz
- 50 gr. majoneza
Nutricionistička vrijednost jela "Balansirana salata od morskih plodova" (per 100 grama):
kalorije: 123.7 kcal.
Vjeverice: 6 gr.
masti: 10.2 gr.
ugljikohidrati: 1.8 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorijski sadržaj recepta „Balansirajte salatu od morskih plodova»
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kcal |
| pileće jaje (tvrdo kuhano) | 150 g | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| budi kelj | 200 g | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| kuhane dagnje | 150 g | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| kukuruz slatke konzerve | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| mliječna stolna majoneza | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| ukupno | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 posluživanje | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 grama | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |