Sadržaj
Sa sedam mjeseci, diverzifikacija hrane je na snazi za u prosjeku jedan do tri mjeseca. Bočicu za hranjenje ili podnevno hranjenje, ali ponekad i večernje, uglavnom smo zamijenili obrokom. Količine ostaju male, a tekstura bliska pireu, ali se bebinoj prehrani mogu dodati novi sastojci.
Koliko hrane treba jesti 7-mjesečno dijete?
Sa sedam mjeseci beba još uvijek uzima male porcije hrane : nekoliko stotina grama za pasirano povrće i voće, te nekoliko desetaka grama za proteine, jaja, meso ili ribu.
Tipičan obrok za moju bebu od 7 mjeseci
- Doručak: 240 ml mlijeka, sa žlicom žitarica 2. doba
- Ručak: kaša od domaćeg povrća + 10 g miješane svježe ribe + vrlo zrelo voće
- Međuobrok: oko 150 ml mlijeka + poseban dječji keks
- Večera: cca 240 ml mlijeka + 130 g povrća pomiješanog s dvije žlice žitarica
Koliko mlijeka za bebu u 7 mjeseci?
Čak i ako vaše dijete uzme nekoliko malih obroka dnevno, količina mlijeka koju konzumira ne smije se smanjivati ispod 500 ml dnevno. Ako grafikon rasta vašeg djeteta ne napreduje kao prije, ili ako ste zabrinuti za njegovu ili njezinu prehranu, ne ustručavajte se posjetiti svog pedijatra.
Kakav obrok za bebu: kada počinje jesti navečer?
U prosjeku, možete zamijeniti bočicu ili dojenje obrok u podne i navečer oko 6 do 8 mjeseci. Najvažnije je što više osluškivati bebine potrebe: svatko ide svojim tempom!
Diverzifikacija hrane: što može jesti dijete od 7 mjeseci?
Vaše dijete može imati sedam mjeseci nove hrane : pire od artičoka, gljiva, jagoda, naranča ili badema... Dijeta okusa za bebe se širi. Čak iako vrlo često, ono što najradije žvače ostaje kruton kruha!
Marjorie Crémadès, dijetetičarka i specijalistica za prehranu dojenčadi i borbu protiv pretilosti, preporučuje postupno uvođenje ovih namirnica u dječje obroke:
U povrću:
- artičoka
- Patlidžan
- Grana celera
- gljive
- kineski kupus
- Karfiol
- Korabica
- Endivija
- Špinat
- Zelena salata
- Jam
- Rotkvica
- Crna rotkva
- Svađa
U voću:
- Ananas
- Crnog ribiza
- Trešnja
- limun
- Smokva
- Jagoda
- Malina
- Voće strasti
- Ribizla
- Mango
- Dinja
- Borovnica
- narančasta
- Grejp
- Lubenica
Ali tako je pire od uljanih sjemenki (badem, lješnjak…), žitarice i krumpir : sve kako bi diverzifikacija hrane prošla glatko!