Hrana za bebe u 9 mjeseci: koliko u svakom obroku?

Beba uđi u nju treće tromjesečje i njegova prehrana slijedi onu odraslih: može jesti gotovo sve, diverzifikacija hrane je dobro uspostavljena, teksture se zgusnu, zubi se osjećaju... Vrijeme je da pitate svog pedijatra o njegovom drugi sveobuhvatni zdravstveni pregled i ovom prilikom postavite sva svoja pitanja!

Diverzifikacija hrane: što jede beba od 9 mjeseci?

S devet mjeseci beba je dobro napredovala u diverzifikaciji prehrane: jedine namirnice koje se još uvijek zabranjuju šećer i sol, med, jaja, sirovo meso i ribu te sirovo mlijeko. S druge strane, može konzumirati mnogo voća i povrća kuhanog i zgnječenog vilicom, ili vrlo zrelo sezonsko voće, kuhano i grubo miješano meso i ribu, sirovo povrće, začine, pasterizirane mliječne proizvode i sireve, škrobnu hranu. i mahunarke... Naše dijete već jede skoro kao mi!

Međutim, ne zaboravljamo da potrebe naše dojenčadi nisu baš iste kao naše, posebno u vezi sa mastima. Doista, bebi uvijek treba žličica masti u svakom svom obroku. Neophodan je za pravilan razvoj njegovog mozga.

Recepti za juhe i juhe, začinsko bilje, škrob, sir... Kakva dječja hrana?

Ako naša beba ima dobro raznoliku prehranu, nije nemoguće da će se neka hrana nastaviti stvaraju blokade. Možda ste primijetili da vaša beba manje-više dobro reagira na diverzifikaciju hrane ovisno o izboru koji ste napravili ili ste morali napraviti u vezi s dojenjem. To ne čudi prema Marjorie Crémadès, dijetetičarki, specijalisti za prehranu dojenčadi. ” Studije pokazuju da dojenje priprema bebu za diverzifikaciju hrane budući da se tekstura, miris i okus maminog mlijeka mijenja ovisno o vlastitoj prehrani. To nije slučaj s mlijekom za dojenčad, koje je uvijek potpuno isto. Diverzifikaciju prehrane stoga može biti malo teže provesti kod bebe koja nije dojena jer će biti više nerado suočavaju s tim promjenama tekstura, okus i miris uz svaki obrok. », objašnjava dijetetičar. Ipak, budite uvjereni: to nije prepreka nastanku novih namirnica!

Vaša beba odbija hranu? Preporuča se da je dijete pokušate kušati 10 do 15 puta prije nego što je isključite iz prehrane, čak i ako se čini da mu se ne sviđa: pokušajte je skuhati s drugim sastojcima, u više oblika... Cikla se može npr. kuhati u muffinu, artičoka u juhi, a tikvice u kremi ili kolaču! Postupno dodavati začinsko bilje (češnjak, zatim ljutika ili bosiljak...) također može biti rješenje. A ako je sir taj koji blokira, vraćamo se na jogurte!

Kako mogu znati jede li moje dijete dovoljno: koliko treba pojesti za svaki obrok?

Količine su još uvijek prilično male: 100 do 200 g miješanog povrća i voća pri svakom obroku, i ne više od 10 do 20 g proteina – životinjskog i biljnog – dnevno, uz konzumaciju mlijeka.

Ako smatrate da je vaša beba mrzovoljna, da stalno traži hranu ili, obrnuto, počinje odbijati hranjenje, ne ustručavajte se iskoristiti njegov drugi potpuni zdravstveni pregled i postaviti sva pitanja pedijatru. .

Tipičan jelovnik za moje dijete od 9 mjeseci

  • Doručak: 240 ml mlijeka s dvije žlice žitarica
  • Ručak: 200 g povrća sa žlicom masti i 20 g krupnije izmiksane ribe ili mesa + svježi sir + vrlo zrelo voće
  • Međuobrok: svježe voće pomiješano u kompot i poseban dječji keks
  • Večera: 240 ml mlijeka s dvije žlice žitarica + 90 ml juhe od povrća sa žlicom masti

Koliko ml mlijeka dnevno za moje dijete od 9 mjeseci i kakav doručak da mu dam?

U prosjeku se beba mijenja u devet mjeseci dvije bočice, odnosno hranjenje, dnevno uz obroke : u podne i navečer. Ali uvijek morate paziti na konzumaciju mlijeka, bez obzira na to nastavljate li dojiti ili ste prešli na mlijeko u drugoj dobi: vaše dijete mora nastaviti piti. najmanje 500 ml mlijeka dnevno. općenito, maksimalno je 800 ml mlijeka dnevno ako je diverzifikacija uvelike u tijeku.

U ovoj dobi, mlijeko dizajnirano posebno za njega i dalje je njihov glavni izvor hranjivih tvari. Ostala komercijalna mlijeka koja nisu mliječne formule za dojenčad, životinjskog ili biljnog podrijetla, još uvijek nisu prilagođena njegovim potrebama i neće biti prije 3 godine.

U videu: Hrana: što trebate znati da biste ostali zen!

Ostavi odgovor