Prema staroj indijskoj medicini, dobro zdravlje odnosi se na sposobnost našeg tijela da probavi i eliminira otpad, kao i da obradi informacije koje prima svih 5 osjetila. – nakupljeni toksini kao posljedica nepravilno probavljene hrane. Ayurveda većinu bolesti povezuje s prisutnošću prekomjerne količine ame. Ama je korijen prehlade, gripe i kroničnih bolesti slabog autoimunog sustava, uključujući alergije, peludnu groznicu, astmu, artritis, pa čak i rak. Kratkotrajna detoksikacija može značajno ublažiti simptome poput glavobolje, slabe koncentracije, umora, bolova u zglobovima i mišićima te problema s kožom (ekcem i akne). Vrijedno je napomenuti da prehrana nije jedini čimbenik koji formira amu. Oni su jednako štetni kao i njihovi fizički dvojnici, blokiraju protok pozitivnih emocija i mentalnu jasnoću, što dovodi do mentalne neravnoteže. Neobične lekcije, iskustva, “neprobavljene situacije” postaju otrovne, baš kao i neprobavljena hrana. Osim toga, naših 5 osjetila često se iskorištava kroz mjeru, ili nedovoljno: dugo sjedenje za računalom, dugi javni nastupi. Simptomi ame u tijelu uključuju: Detoksikacija je prirodni proces uklanjanja ame u tijelu. Međutim, ako je tijelo pretjerano izloženo čimbenicima kao što su loša prehrana, alergije, stres, infekcije, teški metali i neredovit san, tada dolazi do poremećaja procesa samočišćenja organizma. Što Ayurveda predlaže u ovom slučaju? Panchakarma je drevni oblik ayurvedskog čišćenja koji eliminira amu i pomaže obnoviti probavnu vatru, agni. Ama uzgoj Prvo pravilo je prestati gomilati amu. To uključuje: Čaša tople vode s limunom ujutro na prazan želudac ima vrlo dobar učinak.
Kao što je gore spomenuto, potrebno je obnoviti probavnu vatru, koja će spaliti ostatke ame. Da bi se to postiglo, Ayurveda nudi niz prirodnih biljnih lijekova u arsenalu. Za kompletan tretman i čišćenje preporuča se konzultacija s kompetentnim ayurvedskim liječnikom.