Prehrana aritmije

Opći opis bolesti

Turbulentno 21. stoljeće radikalno je promijenilo uvjete života ljudi. A nastale promjene nemaju uvijek blagotvoran učinak na zdravlje. Dijeta, hrana bogata šećerom, masnoćama, kolesterolom, soli, slaba pokretljivost na poslu i kod kuće pridonose brzom razvoju aritmija kod ljudi - kršenje tempa i ritma srčanih kontrakcija. Uzroci ove bolesti uključuju sukobe kod kuće, na poslu, u prijevozu, pušenje i zlouporabu alkohola. A kad se jednom postave temelji, tada je dovoljan svaki beznačajan razlog za pojavu aritmije.

Pogledajte i naš namjenski članak Prehrana za srce.

Znakovi mogućeg početka bolesti mogu biti:

  • jak i ponekad neujednačen rad srca;
  • drhtave ruke;
  • težina u srcu pri hodanju pješice;
  • znojenje;
  • osjećaj kratkog daha;
  • zamračenje očiju;
  • vrtoglavica i nelagoda u srcu ujutro.

Sljedeće bolesti također mogu uzrokovati zatajenje srčanog ritma:

  • infekcije;
  • upalne bolesti;
  • srčana ishemija;
  • poremećaji u štitnjači;
  • hipertonična bolest.

Prvo što bi osoba trebala učiniti ako postoji sumnja na aritmiju je mjerenje pulsa. Normom se smatra 60 - 100 otkucaja u minuti. Ako je puls manji ili veći od 120, potrebno je odmah potražiti pomoć liječnika kako biste pravovremeno dobili liječenje.

Nažalost, nije uvijek moguće zauvijek se riješiti takvih napada. Ali s pravim režimom možete ih postići minimalno. To zahtijeva:

  • revidirajte svoj jelovnik i izbacite iz prehrane jela iz hrane bogate šećerom i kolesterolom;
  • trebali biste napraviti dijetu od biljne hrane i hrane s malo masnoće;
  • jedite malo tako da prenatrpani želudac ne iritira vagusni živac, što zauzvrat može negativno utjecati na funkcije sinusnog čvora koji je odgovoran za srčane impulse;
  • uzimajte u pravilu svakodnevnu razumnu tjelesnu aktivnost u obliku gimnastike ujutro i šetnju navečer na svježem zraku, što će omogućiti srčanom mišiću učinkovitiji rad;
  • trebali biste izbjegavati statička opterećenja, ne dizati utege, ne pomicati glomazne predmete kako ne biste uzrokovali povišenje krvnog tlaka.

Korisna hrana za aritmiju

Ispravan unos hrane ključ je zdravlja. Stoga biste se trebali pridržavati sljedećih pravila:

  1. 1 nikad se ne preporučuje sjediti za stolom ako vam se ne jede;
  2. 2 hranu ne treba jesti u uznemirenom stanju ili lošeg raspoloženja, neposredno nakon hlađenja ili pregrijavanja;
  3. 3 kada jedete, najbolje je usredotočiti se na njegovu korisnost, a ne da vas odvlači pažnja čitajući, razgovarajući ili gledajući televiziju;
  4. 4 hranu treba temeljito žvakati;
  5. 5 s aritmijama, količinu konzumirane tekućine treba smanjiti na pola;
  6. 6 trebali biste prestati jesti kad želite jesti malo više;
  7. 7 ne uzimajte hranu i hladnu i jako vruću;
  8. 8 pazite da unos hrane prekinete 3-4 puta;
  9. 9 proizvoda od povrća u dnevnoj prehrani treba biti 50-60% ukupne količine, ugljikohidrati do 20-25%, proteini 15-30%.

Korisni darovi prirode za aritmiju uključuju:

  • kruška koja djeluje okrepljujuće i osvježavajuće, sposobna je smanjiti napetost, poboljšati raspoloženje, pomaže u probavi hrane i normalizira rad srca;
  • irga je grm s izvrsnim protuupalnim i anti-aterosklerotskim svojstvima, koji je sredstvo za jačanje kapilara koje pomaže nakon srčanog udara, smanjuje zgrušavanje krvi, ublažava vazospazam, sprječava razvoj tromboze, poboljšava provodljivost živčanog mišića srčanog mišića , jačajući ga;
  • šljiva - snižava kolesterol u krvi i jača stijenke krvnih žila;
  • maline - kao lijek koji savršeno jača stijenke krvnih žila, snižava krvni tlak i razinu kolesterola, sadrži organske kiseline, tanine, pektin, vitamine B2, C, PP, B1, karoten, jod, kalij, folnu kiselinu, magnezij, natrij , željezo i fosfor;
  • crvena paprika i rajčica, koji blagotvorno djeluju na stijenke krvnih žila i normaliziraju funkciju kardiovaskularnog sustava;
  • ružmarin koji pomaže povisiti nizak krvni tlak i ojačati krvne žile
  • sve vrste ribiza koje sadrže vitamine: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 i oksikumarine - tvari koje smanjuju zgrušavanje krvi, a koje su također učinkovite u prevenciji tromboze i kao sredstvo za snižavanje krvnog tlaka, poboljšanje krvotvornih procesa i toniranje rada srca;
  • marelica - poboljšava rad kardiovaskularnog sustava;
  • sjemenke krastavca - uklanjaju kolesterol i savršeno čiste stijenke krvnih žila iznutra;
  • lubenica - uklanja višak kolesterola;
  • dinja - uklanja kolesterol iz krvi;
  • repa je izvrstan lijek za smirivanje snažnog otkucaja srca;
  • repa - vazodilatator, učinkovito snižava krvni tlak;
  • peršin - diuretik neophodan za aritmije;
  • grožđe - uklanja nedostatak daha i otekline, poboljšava broj otkucaja srca i tonus srčanog mišića, "čisti" krv;
  • kukuruz - smanjuje naslage kolesterola;
  • jabuke - smanjuju rizik od razvoja karcinoma i srčanih bolesti, potiču mršavljenje, smanjuju otekline, poboljšavaju probavu i normaliziraju krvni tlak zbog sadržaja biljnih vlakana i vitamina u njima;
  • avokado - sadrži kompleks vitamina: E, B6, C, B2 i minerale, bakar, željezo i enzime koji sprječavaju razvoj anemije, te pomažu u asimilaciji hranjivih tvari neophodnih za rad srca;
  • kupus i krumpir - izvor kalija, normaliziraju funkcije srčanog mišića;
  • grejp - bogat glikozidima, vitaminima C, D, B1 i P i biljnim vlaknima, koji doprinose regulaciji fizioloških procesa u tijelu, poboljšavaju rad srca, normaliziraju probavu;
  • šipak pomaže u snižavanju kolesterola i razrjeđivanju krvi;
  • laneno ulje, koje je toliko potrebno za aritmije i bogato je mononezasićenim mastima, koje sprečavaju začepljenje krvnih žila;
  • žitarice bogate vlaknima koja se brzo otapaju i koja sprečavaju apsorpciju kolesterola;
  • Leća i crveni grah sadrže biljna vlakna i kalij koji pomažu u jačanju srca;
  • grah bogat flavonoidima, vlaknima, željezom i folnom kiselinom;
  • bundeva koja sadrži beta-karoten, vitamin C i kalij, koji normaliziraju ravnotežu vode i soli i snižavaju krvni tlak;
  • češnjak, koji sadrži dušikov oksid i sumporovodik, koji smanjuju vaskularni tonus;
  • brokula je bogata vitaminima C, B i D, kalijem, magnezijem, željezom, vlaknima, fosforom i manganom;
  • riba je prirodni izvor omega - 3 kiselina;
  • ulje pšeničnih klica koje sadrži oleinsku kiselinu, alfa-linolensku i linolnu kiselinu.

Netradicionalne metode liječenja

Netradicionalna terapija skladište je za liječenje srčanih bolesti na sve načine i metode. Da biste to učinili, koristite liječenje biljem, tvarima životinjskog, mineralnog i drugog podrijetla itd. To uključuje:

  • glog - „kruh srca“, koji uklanja aritmiju i ublažava bolove u srcu, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje kolesterol;
  • stolisnik, u obliku soka, koristi se s jakim otkucajima srca;
  • šipka - vitaminski lijek;
  • glina - koja je bogata kvarcom, aluminijevim oksidom, pomaže kod pojačanog živčanog rada srca;
  • bakar, u obliku bakra, učinkovit je za napade aritmije;
  • pčelinji med pomaže kod teških srčanih bolesti, kod oslabljenog srčanog mišića, kod povišenog kolesterola u krvi;
  • sirovo goveđe srce;
  • mješavina koštica limuna, meda, marelice;
  • infuzija viburnuma s medom;
  • mješavina limuna, meda i suhih marelica;
  • luk + jabuka;
  • paprene metvice;
  • vitaminska mješavina limuna, suhih marelica, grožđica, jezgri oraha i majskog meda;
  • šparoga.

Opasni i štetni proizvodi za aritmije

U slučaju aritmije treba izbjegavati sljedeće:

  • masno meso;
  • mast;
  • kiselo vrhnje;
  • jaja;
  • jak čaj;
  • kava;
  • ljuti i slani začini i začini;
  • redovita čokolada, zbog visokog šećera i visokog udjela kalorija, što pridonosi debljanju;
  • proizvodi koji sadrže konzervanse, GMO i hormone rasta koji izazivaju razvoj kardiovaskularnih bolesti;
  • nije svježe ili umjetno uzgojeno;
  • pržena, dimljena ili pržena hrana.

Pažnja!

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne jamči da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom liječniku specijalistu!

Prehrana za druge bolesti:

Ostavi odgovor