Aquaphobia dolazi od latinskog "aqua" što znači "voda" i od grčkog "phobia" što znači "strah". To je uobičajena fobija. Karakterizira ga panika i iracionalan strah od vode. Ovaj anksiozni poremećaj, koji se ponekad naziva i hidrofobija, može biti onesposobljavajući u svakodnevnom životu, a posebno ometati aktivnosti u slobodno vrijeme osobe koja pati od njega. Osoba koja pati od akvafobije često neće moći ući u vodu, čak i ako ima stopala, a biti u blizini vodenog područja bit će izazov.

Fobija od vode rezultira nekontroliranim strahom i odbojnošću prema vodi. Anksiozni poremećaj očituje se u velikim vodenim tijelima poput oceana ili jezera, ali i na vodenim mjestima pod kontrolom ljudi, poput bazena. U nekim teškim slučajevima akvafobična osoba također ne može ući u kadu.

Aquaphobia se u različitim stupnjevima očituje kod različitih pacijenata. No, ne treba ga miješati s jednostavnim osjećajem nesigurnosti jer se ne može plivati ​​ili se ne osjeća ugodno kad, na primjer, nema stopala. Doista, u ovoj vrsti slučajeva bit će riječ o legitimnom privođenju, a ne o akvafobiji.

Razlozi koji najčešće mogu objasniti panični strah od vode u odrasloj dobi najčešće su povezani s psihološkom traumom koja datira iz djetinjstva:

• Slučajan pad u vodu;
• utapanje u pratnji djeteta;
• upečatljiva priča koja se čula tijekom obroka;
• ili sam roditelj akvafobičan.

Uobičajeno je da se trauma dogodi kada dijete još ne može plivati, što dodatno naglašava osjećaj nesigurnosti i gubitak kontrole. Guranje u bazen u mladosti ili dugo držanje glave pod vodom kao dio dječje "igre" ponekad može ostaviti trag u odrasloj dobi.

Nerazmjerne manifestacije anksioznosti u blizini vode mogu utvrditi da osoba ima akvafobiju:

• Ideja da se suočite s kupanjem ili izlaskom na more čamcem dovodi vas u stanje snažne tjeskobe; 
• U blizini vodenog područja vaš se puls ubrzava;
• Imate podrhtavanje;
• Znojenje; 
• Zujanje; 
• vrtoglavica;
• Bojiš se smrti

Za neke akvafobe, sama činjenica da su prskani ili da čuju zapljuskivanje vode može potaknuti stanje akutnog stresa, zbog čega osoba odbija sve hobije vezane uz vodu. 

Spasioci nude tečajeve za odrasle prilagođene različitim stupnjevima akvafobije kako bi prevladali strah od vode. Ove male sjednice odbora također su otvorene za ljude koji jednostavno žele steći udobnost u bazenu. 

Svaki će sudionik u pratnji stručnjaka moći ukrotiti vodeni okoliš vlastitim tempom zahvaljujući tehnikama disanja, uranjanja i plutanja. Tijekom satova neki će akvafobi moći uspješno staviti glavu pod vodu i prevladati strah od dubine.

Obratite se svom lokalnom bazenu ili gradskoj vijećnici kako biste saznali postoje li u vašoj blizini satovi plivanja ili tečajevi akvafobije.

Bihevioralna i kognitivna terapija također mogu biti učinkovite u postupnom poboljšanju tolerancije na stresne situacije i smanjenju razine anksioznosti povezane sa strahovima. 

Psihoterapija također može biti korisna za razumijevanje podrijetla fobije i na taj način uspjeti je prevladati.