Istraživači Nacionalni institut za zdravlje (NIH) otkrili su da se tijelo jako oslanja na dnevnu svjetlost 80-ih godina. Njihovo istraživanje je značajno potvrdilo da nedostatak svjetla tijekom zime može uzrokovati poremećaje raspoloženja. Svjetlost blokira lučenje melatonina, hormona spavanja, i potiče lučenje serotonina, hormona koji djeluje protiv depresije. 

Danas više od 18% stanovništva Quebeca i više od 15% francuskog stanovništva pati od zimske bluze, koja kada simptomi potraju, može postati sezonska depresija.

Simptomi zimske bluze čine svakodnevni život bolnijom. Umor, nedostatak entuzijazma, sklonost da ostanete zatvoreni, lijenost, tmurnost, melankolija i dosada imaju tendenciju da se osjećaju... ali nisu nepopravljivi. Otkrijte naše savjete za borbu protiv male zime.