Mislioci antičke Grčke, poput Platona, Epikteta, Aristotela i drugih, poučavali su duboku životnu mudrost, koja je i danas aktualna. Vanjsko okruženje i uvjeti dramatično su se promijenili tijekom proteklih tisućljeća, ali u mnogim aspektima čovjek je ostao isti. Konstruktivnu kritiku treba shvatiti ozbiljno. Međutim, negativnost usmjerena prema vama često nema nikakve veze s vama. U većini slučajeva negativni ispad znak je lošeg raspoloženja same osobe, lošeg dana ili čak godine, zbog čega se želite iskaljivati na drugima. Prigovaranja, jadikovke i negativan stav koji drugi emitiraju u svijet govore o vlastitoj dobrobiti i samosvijesti u ovom životu, ali ne o vama. Problem je u tome što smo često toliko fokusirani na vlastiti život da sve što nam se kaže shvaćamo osobno. Ali svijet se ne vrti oko tebe ili mene. Imajte to na umu kada se suočite s emocionalno nabijenim povratnim informacijama prema vama.
I, što je još važnije, sjetite se svaki put kad osjetite neodoljivu potrebu da svoj bijes iskalite na drugoj osobi. Zapitajte se koji je VAŠ problem u životu koji uzrokuje gornju potrebu. Što se osoba više pokušava afirmirati na račun potlačenosti drugih, to je takva osoba nesretnija u svom životu. Uvijek nešto želimo. Novi auto, novi posao, nova veza ili, banalno, novi par cipela. Koliko često pomislimo: "Kad bih se barem preselio u inozemstvo, oženio, kupio novi stan, postao bih stvarno sretan i sve okolo bi bilo u redu!". I, kao što se često događa, dolazi u vaš život. Život je lijep! Ali, neko vrijeme. Počinjemo osjećati da je možda nešto pošlo po zlu. Kao da ispunjenje sna nije ispunilo očekivanja koja smo pred njega postavili ili su jednostavno pridavali preveliki značaj. Zašto se ovo događa? Nakon nekog vremena naviknemo se na sve. Sve što smo postigli i stekli postaje normalno i samorazumljivo. U ovom trenutku počinjemo željeti više. Osim toga, željeni događaji, stvari i ljudi mogu ući u naše živote … s neočekivanim “nuspojavama”. U stvarnosti, željeni novi posao može izgubiti stari nerazumno strogi šefovi, novi partner otkriva neugodne karakterne osobine, a preseljenjem na drugi kontinent ostali su voljeni. No, nije uvijek sve tako žalosno, a životne promjene često vode na bolje. Međutim, ne treba misliti da novo mjesto, osoba i sl. moći riješiti sve vaše probleme i učiniti vas sretnima. Njegujte iskrenu zahvalnost i pozitivan stav prema sadašnjem trenutku. Tijekom života učimo ogromnu količinu informacija, stječemo impresivan raspon stavova prema našem iskustvu. Ponekad nam ta uvjerenja, koja su čvrsto ukorijenjena u nama i s kojima se osjećamo ugodno, ne služe najbolje. Držimo ih se jer je to uobičajeno i "živimo tako godinama, ako ne i desetljećima". Druga je stvar što nije uvijek lako prepoznati one navike i uvjerenja koja koče razvoj. Ono što vam je nekada pomoglo i djelovalo ponekad gubi na važnosti u sadašnjoj novoj situaciji. Kako se razvijate, morate otpustiti prošlost i sliku bivšeg "ja" kako biste u potpunosti krenuli naprijed. Važno je moći filtrirati stvarno potrebno znanje u beskrajnom nizu informacija koje nam se nude. Prilagodite stečeno znanje vama i vašoj stvarnosti. Stari Grci su shvatili da je sreća stvar izbora, baš kao i patnja. Kako se osjećate ovisi o tome što mislite. Jedan od znakova akrobatike je sposobnost zadržavanja kontrole nad srećom i patnjom. Jedan koristan savjet je naučiti biti prisutan u sadašnjem trenutku što je više moguće. Patnja se u velikoj mjeri javlja kada su misli usmjerene prema prošlosti ili budućnosti koja se nije dogodila. Osim toga, morate se podsjetiti da vi niste svoje misli i emocije. Oni samo prolaze kroz vas, ali oni nisu vi.