Ne možemo izazvati simpatije u apsolutno svima koji nas okružuju — čini se da je to neosporna činjenica. Međutim, postoje ljudi kod kojih se želja za udovoljavanjem drugima pretvara u opsesivnu potrebu. Zašto se to događa i kako se takva želja može manifestirati?
Čak i ako se pretvaramo da mišljenje onih oko nas nije previše stalo, duboko u sebi, gotovo svi želimo biti voljeni, prihvaćeni, priznati po zaslugama i odobravati postupke. Nažalost, svijet funkcionira malo drugačije: uvijek će biti onih koji nas ne vole previše, a mi ćemo se s tim morati pomiriti.
Međutim, postoji velika razlika između želje i potrebe da budete voljeni. Želja da budete voljeni sasvim je normalna, ali opsesivna potreba za odobravanjem može biti onesposobljena.
Želja ili potreba?
Važno je da svi osjećaju da smo prihvaćeni, da smo dio nečeg većeg, da pripadamo svom “plemenu”. A kad nas netko ne voli, doživljavamo to kao odbijanje — nije ugodno, ali s tim se može živjeti: ili jednostavno prihvati odbijanje i nastavi dalje, ili pokušaj otkriti razlog zašto mu se ne sviđamo .
Međutim, postoje ljudi koji ne mogu podnijeti kada im se netko ne divi. Od same pomisli na to njihov se svijet urušava, a oni svim silama nastoje pridobiti naklonost prema njima ravnodušne osobe, privući njegovu pozornost i zadobiti odobravanje. Nažalost, to se gotovo uvijek izjalovi.
Ljudi koji očajnički žele suosjećanje drugih često se ponašaju na sljedeće načine:
- neprestano pokušava svima ugoditi;
- spremni poduzeti radnje koje ne odgovaraju njihovom karakteru ili vrijednostima, pogrešne ili čak opasne, ako smatraju da će im to pomoći pridobiti simpatije drugih;
- boji se biti sam ili ići protiv gomile, čak može dopustiti da se dogodi nešto pogrešno, samo da dobije odobrenje;
- pristati raditi ono što ne žele steći ili zadržati prijatelje;
- dožive tjeskobu ili jak stres ako saznaju da ih netko ne voli;
- fiksirati na ljude za koje misle da ih ne vole ili ne odobravaju njihovo ponašanje.
Odakle potreba da budete voljeni?
Većina onih kojima su univerzalna ljubav i prihvaćanje od vitalnog značaja, zapravo se bore s problemima koji bi trebali biti povezani s djetinjstvom. Takvi ljudi možda niti ne shvaćaju što ih pokreće.
Najvjerojatnije je osoba koja nastoji biti voljena bez greške patila od emocionalnog zanemarivanja u djetinjstvu. Možda je kao dijete bio žrtva emocionalnog, verbalnog ili fizičkog zlostavljanja. Ovakva trauma može dugo vremena ostaviti osjećaj da samo biti svoji nije dovoljno, da sami po sebi nemamo nikakvu vrijednost, a to nas tjera da stalno tražimo podršku i odobravanje drugih.
Nezdrava želja da svi budu voljeni ukazuje na unutarnju borbu s niskim samopouzdanjem i nedostatkom samopouzdanja, što može biti potaknuto bilo čim. Na primjer, rasprostranjenost društvenih mreža samo pojačava te osjećaje. Natjecanje za “lajkove” raspiruje unutarnju tjeskobu onih koje muči nezdrava potreba za lajkom. Nemogućnost dobivanja željenog odobrenja može dovesti do pogoršanja psiholoških problema - na primjer, sve dublje u stanje depresije.
Što učiniti ako je normalna želja za udovoljavanjem prerasla u opsesivnu potrebu? Nažalost, nema brzog rješenja. Na putu da se prestanemo osjećati neželjeno, nevoljeno, pa čak i beznačajno kad god nas drugi ne vole, možda će nam trebati podrška voljenih i, eventualno, stručna pomoć. I, naravno, zadatak broj jedan je naučiti voljeti sebe.
O stručnjaku: Kurt Smith je psiholog i obiteljski savjetnik.