amenoreja

Opći opis bolesti

 

Amenoreja je poremećaj u ženskom tijelu, uslijed čega menstruacija ne postoji tijekom nekoliko menstrualnih ciklusa.

Takvi poremećaji mogu biti uzrokovani takvim poremećajima:

  1. 1 anatomski;
  2. 2 genetski;
  3. 3 psihološki;
  4. 4 fiziološki;
  5. 5 biokemijski.

Amenoreja se događa:

  • istinski - zbog nedovoljne količine hormona ne dolazi do cikličkih promjena u jajnicima i endometriju;
  • lažan - javljaju se cikličke promjene u jajnicima, maternici, ali nema krvarenja iz rodnice (to može biti slučaj s kontinuiranim himenom, atrezijom vrata maternice i rodnice), kod ove vrste amenoreje krv se nakuplja u maternici, jajovod cijevi, u hematocolpos vagini;
  • poslije porođaja - menstruacija može izostati nekoliko godina zbog činjenice da žena doji, a puno hranjivih sastojaka gubi se s mlijekom koje ne nadoknađuje;
  • patološki:
  1. 1 primarno je (menstruacija i pubertet kod djevojčice izostaju do 14. godine, odnosno menstruacije nema do 16. godine, ali istodobno postoje spolne promjene);
  2. 2 sekundarna (bez menstruacije 3 mjeseca, ali prije toga nije bilo problema s ciklusom);
  3. 3 etiotropna amenoreja.

Glavni uzroci amenoreje:

  • pretilost ili, obratno, anoreksija;
  • poremećaji u endokrinom sustavu;
  • pretjerani fizički napor;
  • mentalni poremećaji;
  • stalna hipotermija genitalija;
  • spolno prenosive bolesti;
  • prolaktinoma;
  • Sindromi Kallman i Turner;
  • pridržavanje stroge prehrane;
  • gladovanje;
  • stalne stresne situacije;
  • kršenje metaboličkih procesa;
  • insuficijencija hipofize;
  • tijelo ne prima potrebnu količinu vitamina i minerala.

Korisna hrana za amenoreju

Kako bismo se riješili amenoreje, prvi korak je saznati razlog takvog ponašanja tijela. Zatim bacite svu svoju snagu na njegovo uklanjanje.

Najčešći razlog je nepravilna, neuravnotežena prehrana, što dovodi do metaboličkih poremećaja, nedostatka mineralnih i vitaminskih kompleksa i ženskih hormona.

U slučaju hormonske neravnoteže, potrebno je jesti hranu koja sadrži estrogene, vitamin E, folnu kiselinu.

 

Nedostatak vitamina E može se nadoknaditi dodavanjem na vaš jelovnik:

  • orašasti plodovi (indijski orah, bademi, pistacije, lješnjaci, kikiriki);
  • jela od ribe od jegulje, štuke, lignje, lososa;
  • zelje: špinat, kiselica;
  • suho voće: suhe marelice i suhe šljive;
  • bobice viburnuma i krkavine;
  • kaša: zobena kaša, ječam, pšenica.

Da biste povećali razinu estrogena, morate jesti:

  1. 1 mahunarke;
  2. 2 sjemenke lana;
  3. 3 mekinje kruh;
  4. 4 marelice;
  5. 5 kava (šalica dnevno).

Folna kiselina se nalazi u:

  • tamno zelje: zelena salata i salata, rum, špinat, repa, senf, celer;
  • grah šparoga;
  • u svim vrstama kupusa;
  • u voću i bobičastom voću: papaja, maline, jagode, grejp, avokado;
  • leće;
  • grašak (različite sorte);
  • Sjemenke suncokreta;
  • repa;
  • kukuruz;
  • bundeva;
  • mrkva.

Također, potrebno je tijelo napuniti ribljim uljem, proteinima, vitaminom D (mliječni proizvodi, gljive, žumanjci).

Za amenoreju vrlo je korisna tamna čokolada koja sadrži flavonoide (po svojstvima vrlo slična estrogenu). Uz njihovu pomoć poboljšava se mikrocirkulacija krvi u jajnicima, cirkulacija krvi, oslobađa se dopamin koji ne dopušta zgrušavanje krvi.

Tamnu čokoladu najbolje je jesti prije menstruacije jer će magnezij koji sadrži povećati razinu progesterona (progesteron će pomoći u smanjenju predmenstrualnog sindroma).

Tradicionalna medicina za amenoreju

Decocije od takvih ljekovitih biljaka pomoći će:

  • kamilica;
  • timijan;
  • brezovi pupoljci;
  • ružmarin;
  • melem od limuna;
  • glog;
  • kopriva;
  • karanfili;
  • rute;
  • origano;
  • pelin.

Ove se juhe mogu pripremiti, odvojeno, ili sastaviti na raznim skupovima.

Dobro pomaže ispiranje kamilicom, metvicom s medom; kupke za stopala s morskom soli, kamilicom, senfom (pomažu u poboljšanju protoka krvi).

Tijekom borbe protiv amenoreje, uz ove postupke, trebate ojačati trbušne mišiće, raditi masaže za bokove i donji dio trbuha.

Također, trebali biste uzimati tople kupke s laticama kamilice, mente, lavande, matičnjaka.

Posebnu pozornost obratite na obloge od gore navedenih biljaka i naknade, koji će pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi. Isti učinak imaju kakao, senf s medom, ulje naranče i oblozi od meda. No, morate biti oprezni s njima koji imaju alergijske reakcije na bilo koju komponentu.

Opasna i štetna hrana za amenoreju

  • šećer;
  • tjestenina;
  • riža (samo bijela);
  • rafinirani proizvodi;
  • brza hrana;
  • poluproizvodi;
  • pretjerano masna, slana hrana;
  • konzervirana hrana;
  • trgovinske kobasice, male kobasice;
  • gazirana pića;
  • slastice;
  • margarin;
  • širi se.

Sve ove namirnice prolaze kroz mnoge faze obrade, što može dramatično i dramatično povećati razinu inzulina, za koje je poznato da inhibiraju progesteron.

Vrijedno je prestati pušiti i piti alkohol.

Pažnja!

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne jamči da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom liječniku specijalistu!

Prehrana za druge bolesti:

Ostavi odgovor