Aleksitimija je poremećaj emocionalne regulacije, široko uočen kod psihosomatskih bolesti. To se očituje u velikim poteškoćama u identificiranju i opisivanju njegovih i osjećaja drugih. Aleksitimija je također uključena u širok spektar psiholoških problema, kao što su depresija i shizofrenija. Bolest pogađa oko 10% opće populacije.

Definicija aleksitimije

Aleksitimija je poremećaj emocionalne regulacije, široko uočen kod psihosomatskih bolesti. To se očituje u velikim poteškoćama u identificiranju i opisivanju njegovih i osjećaja drugih.

Aleksitimija se može sažeti u četiri glavne manifestacije:

• Nemogućnost verbalnog izražavanja emocija ili osjećaja;
• Ograničenje imaginarnog života;
• Sklonost pribjegavanja akciji kako bi se izbjegli i riješili sukobi;
• Detaljan opis činjenica, događaja, fizičkih simptoma.

Pojam alexithymia je neologizam – a = odsutnost, lexis = riječ, thymos = raspoloženje, afektivnost, osjećaj, emocija – skovao ga je psihijatar Sifneos 1973. da opiše ljude koji nemaju sposobnost komuniciranja svojih osjećaja ili imaju ograničenu maštu. : “loš fantazijski život koji rezultira utilitarnim oblikom mišljenja, sklonost korištenju akcije za izbjegavanje sukoba i stresnih situacija, izrazito ograničenje u izražavanju emocija i osobito poteškoće u pronalaženju riječi kojima bi se opisali njegovi osjećaji. “

Vrste aleksitimije

Mogu se razlikovati dvije vrste aleksitimije:

• Državna aleksitimija ima specifičan uzrok i često je privremeno stanje. Posttraumatski stresni poremećaj, uzrokovan užasnim događajem, primjer je za koji se zna da izaziva ovu vrstu aleksitimije.
• Aleksitimija karaktera smatra se inherentnom karakteristikom ličnosti osobe. Može biti primarno ili sekundarno – uzrokovano događajima koji se događaju u ranom djetinjstvu osobe, kao što su zanemarivanje ili nasilje.

Podrazumijeva se i da Aleksitimija ima dvije komponente:

• Kognitivna komponenta u kojoj se ljudi mogu suočiti s izazovima razmišljanja i emocija dok pokušavaju imenovati, razumjeti i govoriti o svojim osjećajima;
• Emocionalna komponenta u kojoj ljudi mogu imati poteškoća s dijeljenjem, reagiranjem i osjećajem svojih emocija.

Causes de l'alexithymie

U prošlosti je aleksitimija bila klasificirana i ograničena na psihosomatske poremećaje – poremećaje koji uključuju fizičke simptome tijela, ali ih stvara i pogoršava um. Na primjer, osoba koja je jako ljuta, ali ne izražava ljutnju, može imati bol u trbuhu.

Međutim, aleksitimija je uključena u širok raspon psiholoških problema, kao što su depresija i shizofrenija. Velik dio emocionalnih deficita kod poremećaja iz autističnog spektra može se pripisati tome.

Ali aleksitimija je također povezana s promjenama u aktivnosti simpatičkog živčanog sustava – jedne od tri komponente autonomnog živčanog sustava koja upravlja aktivnošću visceralnih organa i automatskim funkcijama tijela kao što su disanje i rad srca. srce, imunološki sustav i moždana aktivnost.

Neki istraživači aleksitimiju povezuju s nesigurnom roditeljskom privrženošću ili negativnim iskustvima iz djetinjstva.

Druga istraživanja aleksitimije u dermatologiji pokazuju da se čini da je povezana s alopecijom areatom – ili alopecijom areatom, autoimunom bolešću koja uzrokuje gubitak kose –, psorijazom, atopijskim dermatitisom – vrstom ekcema –, s vitiligom ili kroničnom urtikarijom.

Dijagnoza aleksitimije

Aleksitimija još uvijek nije priznata službenim klasifikacijama bolesti. Ali njegova se dijagnoza može provesti pomoću različitih mjera i ljestvica.

TAS-20 – za “Toronto Alexithymia Scale” – jedan je od najčešće korištenih instrumenata za procjenu aleksitimije u istraživanju i kliničkoj praksi: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Ova skala se sastoji od 20 stavki koje proučavaju tri dimenzije:

• Poteškoće u prepoznavanju emocionalnih stanja;
• Poteškoće u opisivanju emocionalnih stanja drugima;
• Operativno razmišljanje.

Odgovori se kreću od 1 do 5 od potpunog neslaganja do potpunog slaganja.

Postoje i drugi instrumenti za mjerenje aleksitimije:

• Upitnik Beth Israel (BIQ) ili Psihosomatski upitnik Beth Israel;
• Bermond-Vorst Alexithymia upitnik (BVAQ);
• I još mnogo toga

Tijekom procjene, kliničar će također neko vrijeme komunicirati s pacijentom i tražiti od njega da poduzmu dodatne ankete i psihološke testove.

Osobe zahvaćene aleksitimijom

Aleksitimija pogađa oko 10% opće populacije.

Neka istraživanja sugeriraju da aleksitimija prevladava kod muškaraca i među liječnicima.

Čimbenici koji pogoduju aleksitimiji

Različiti čimbenici mogu potaknuti ili pojačati aleksitimiju:

• fibromijalgija;
• Depresija ;
• Poremećaji u prehrani;
• Ovisnost o drogi ;
• Neka oštećenja mozga;
• Posttraumatski stresni poremećaj;
• I još mnogo toga

Poteškoće u komunikaciji osjećaja

Prva karakteristika aleksitimije je teškoća u prenošenju svojih osjećaja drugima. Aleksitimičar ne može verbalno izraziti svoje emocije.

Nemogućnost identificiranja osjećaja

Osobe s aleksitimijom nisu u stanju identificirati svoje osjećaje i razlikovati ih od svojih tjelesnih osjeta. Pacijent više puta opisuje fizičke simptome umjesto pokušaja da izrazi svoje osjećaje.

Siromaštvo imaginarnog života

Aleksitimičari malo sanjaju – ili ga se vrlo malo sjećaju – a kada san postoji, njegov je sadržaj loš, činjeničan i realističan. Štoviše, poteškoće u verbalizaciji sna su stvarne. Fantazije su rijetke, a sjećanja su vrlo poremećena. Aleksitimija rađa nedostatak mašte i kognitivni stil usmjeren na podražaje i vanjske utjecaje.

Misli pragmatičnog sadržaja

Misli aleksitimike su prije vanjske nego unutarnje senzacije. Pacijent daje vrlo detaljan opis činjenica, događaja ili fizičkih simptoma koji su proizveli emocije, ali ne izražava emocije u sebi.

Pogrešno tumačenje fizičkih osjeta

Nemogućnost adekvatnog identificiranja fizičkih osjeta kao somatskih manifestacija emocija može dovesti do toga da osobe s aleksitimijom vjerojatno pogrešno tumače svoje emocionalno uzbuđenje kao znakove bolesti, što ih navodi da potraže liječničku pomoć zbog simptoma. za koje se ne može pronaći jasno medicinsko objašnjenje.

Ostali simptomi

• Loše korištene riječi i fraze;
• Emocionalni govor odsutan;
• Siromaštvo osjećaja u govorima;
• Činjenično narativni dijagram, bez fantazije ili simbola;
• Nedostatak kontrole impulsa;
• Nasilne ili ometajuće erupcije;
• Ravnodušnost prema drugima;
• Poteškoće u prepoznavanju emocija koje izražavaju drugi;
• Povećana osjetljivost na izgled, zvukove ili fizički dodir.

Za osobe s aleksitimijom, stručnjak za mentalno zdravlje često će se usredotočiti na uspostavljanje osnove za imenovanje emocija i uvažavanje niza osjećaja. Proces će uključivati ​​i uzimanje u obzir iskustava drugih ljudi i samorefleksiju kroz:

• Grupna terapija;
• Dnevne novine;
• Terapija temeljena na kompetencijama;
• Bavljenje kreativnom umjetnošću;
• Razne tehnike opuštanja;
• Čitanje knjiga ili dirljivih priča;
• I još mnogo toga

Tijekom posljednja četiri desetljeća, aleksitimija je potaknula mnoga istraživanja koja su bacila svjetlo na mnoge aspekte bolesti, ali tek treba razviti nove tretmane temeljene na dokazima za poboljšanje života ljudi. aleksitimski ljudi. Ipak, čini se da su bihevioralna, lingvistička i neuroznanstvena istraživanja o aleksitimiji napredovala do te mjere da bi se mogla prevesti u učinkovite tretmane za osobe s aleksitimijom. Ovi tretmani mogu se ponuditi u inovativnim oblicima, kao što su internetski programi: internetska komunikacija pruža način da se kontakt ljudi s ljudima svede na minimum, čime se smanjuje potreba za otvorenim dijeljenjem emocija.

Naučiti verbalizirati svoje osjećaje i emocije od rane dobi može pomoći u ograničavanju pojave aleksitimije.