Sadržaj
Dječje akrobacije: sport, prednosti i nedostaci
Akrobatika je poznata od davnina i u početku su je koristili samo cirkusanti koji su nastupali pod kupolom. Sada je to punopravni sport koji zahtijeva stalne treninge. Usredotočuje se na snagu, fleksibilnost i okretnost sportaša.
Akrobatika: prednosti i nedostaci
Često, ako želite poslati dijete na odjel, pojavljuje se faktor odvraćanja - rizik od ozljeda. Istodobno, morate shvatiti da se nakon prijave na obuku neće učiti složenim trikovima. Opterećenje se dozira, budući da se stječu iskustvo i vještine.
Dječja akrobacija usmjerena je na razvoj fleksibilnosti, istezanja i tjelesne snage
U početku mladi sportaši vježbaju najjednostavnije vježbe. I prelaze na sljedeću fazu složenosti tek kad stvarno postanu fizički i psihički spremni za to.
Osim toga, tijekom izvođenja složenih elemenata koriste se različiti sigurnosni i zaštitni uređaji. Profesionalni treneri znaju sigurnosne mjere opreza i izvode ih, pa je trauma tijekom treninga svedena na minimum.
Sada prijeđimo na prednosti. Što ovaj sport daje djetetu:
- Izvrsna fizička sprema, snažni mišići, ispravno držanje.
- Razvoj agilnosti, koordinacije pokreta, dobre fleksibilnosti i istezanja.
- Sposobnost usmjeravanja energije vrtoglavice u pravom smjeru, riješiti se viška kalorija i imati lijepu figuru.
Osim toga, imunološki sustav je ojačan, srce, pluća i mišićno -koštani sustav su trenirani. Korisna je i za mentalni razvoj - negativne misli i stres nestaju, javlja se dobro raspoloženje i vitalnost.
Sportske akrobacije za djecu: sorte
Vrste akrobacija:
- Sportski. Ovo su profesionalni treninzi koji zahtijevaju veliko ulaganje snage i marljivosti od malog sportaša u postizanju visina. Temelje se na točnom ispunjenju zahtjeva trenera. Optimalna dob za početak nastave je 7 godina.
- Cirkus. Ova vrsta je lakša, a na trening možete doći mnogo ranije - od treće godine. U početku će satovi za bebe biti slični običnoj gimnastici čija je svrha opće jačanje i tjelesni razvoj.
- Akrobatika na trampolinu. Dečki obožavaju ove odjeljke jer se pomažu riješiti viška energije, napuniti pozitivnim emocijama i zabaviti se. Na takvim se satovima uči salto u zraku, lijepi skokovi i držanje. Mnogi teretani i klubovi nude obuku roditelja i učitelja.
Provjerite sa svojim djetetom što više želi. Možete početi s cirkuskim akrobacijama, a ako mu se sviđa, prijeđite na sport. Ne zaboravite razgovarati sa svojim pedijatrom o prijavi na trening.