Mnogi ljudi shvaćaju da su odrasli u obiteljima s nezdravom atmosferom i ne žele da njihova djeca prožive takvo iskustvo. Ali nemaju drugih primjera, ne znaju pravog uzora. Što učiniti u takvoj situaciji? Imajte na umu glavna načela zdravih odnosa i izgradite obitelj bez odstupanja od njih.
Ako nemate primjer dobre obitelji, one za čijim uzorom vrijedi težiti, onda to šteti vašem odnosu i ne dopušta vam da stvorite i održite psihički zdravu klimu u obitelji. Najneugodnije je to što će buduće generacije vjerojatno stvarati nezdrave obitelji i odgajati djecu u traumatičnom okruženju.
Vrijeme je da prekinemo ovaj krug. A za to morate razumjeti gdje dobiti pravi obiteljski model i što se smatra normom, a što nije. Uostalom, roditelji, poznanici, čak i junaci iz filmova i bajki često emitiraju upravo nezdravo ponašanje — žive u obiteljima u kojima ima mjesta suovisnosti, manipulaciji i zlostavljanju.
Prije nego što započnete obitelj, morate naučiti kako izgraditi odnose s partnerom. Naravno, svatko za sebe odlučuje treba li mu psihički zdrav odnos ili ne. Ali imajte na umu da nezdrava podloga može izazvati samo "bolest" i ništa drugo - to je kao da uzgajate voće u zaraženom području.
Na kojim se kitovima grade zdravi odnosi u naše vrijeme?
1. Uzajamni osjećaji i simpatije
Stav iz prošlosti da će “izdržati i zaljubiti se” neće pomoći u stvaranju odnosa resursa. Umjesto toga, sve će biti suprotno - snage će se trošiti na održavanje takvih odnosa, a rezultat će biti nezadovoljavajući.
2. Ravnopravni brak
Isticanje patrijarhalnog ili matrijarhalnog sustava odnosa više nije učinkovito. Podjela ljudi po spolu gradi ograde među ljudima. Na primjer, fraze "Ai-yay-yay, ti si žena!" ili "Ti si muškarac, pa moraš!" može okrenuti partnere jedno protiv drugog. Jednakost između muškaraca i žena, međusobno poštovanje, odbijanje prelaska na osobnosti — to je ono što je važno.
3. Integritet partnera
Kako prije početka veze, tako i u braku, osoba mora ostati samodostatna. Ne biste se trebali rastati u odnosima i izgubiti sebe kao osobu i stručnjaka u svom području. Naprotiv, važno je naučiti kako iskoristiti emocionalni uzlet iz međusobne komunikacije za razvoj sebe i svojih vještina u svim stvarima.
4. «Ne!» konfuzija uloga
Stari obrasci ponašanja u obiteljima više nisu prihvatljivi. Veze u kojima muškarac igra ulogu oca, a žena ulogu majke su štetne i u konačnici dovode do razdora.
5. Obiteljski bonton
Poštivanje tuđih osobnih granica i bontona potrebno je ne samo u krugu nepoznatih ljudi, kolega i prijatelja, već iu obitelji — međutim, većina ljudi na to zaboravlja. Naravno, u obitelji je prihvaćena sasvim drugačija komunikacija pa se granice sužavaju, ali ih ipak treba poštovati.
6. «Zajedno smo jer to želimo»
Veze su radost međusobnog komuniciranja, a ne rješavanje vlastitih problema, zatvaranje ozljeda, potreba i osobnih propusta od strane partnera.
7. Uzajamna podrška i pomoć
U svim stvarima važno je biti obožavatelj jedno drugoga - podržati svog partnera i, ako je moguće, pomoći mu da nastavi dalje. Odsutnost takvih emocija sugerira da ova veza vjerojatno neće dugo trajati.
8. Bez stečenih interesa
Rijetki mogu izgraditi karijeru poput Billa Gatesa ili Stevea Jobsa, ali svi imaju izvrsne izglede ako rade svoj posao, razvijaju se i šire svoje horizonte.
9. Tabu na manipulaciju
Manipulativni odnosi su lišeni harmonije. One dovode do sukoba unutar obitelji i zlostavljanja, a na kraju ne donose ništa osim boli i razočaranja.
10. Odbijanje zlostavljanja
U zdravoj vezi nema mjesta za samodokazivanje na račun drugih. Odredite jeste li tiranin ili žrtva i proradite svoje ponašanje s terapeutom.
Svatko može odabrati model svoje obitelji — čak i onaj koji ne zadovoljava sve kriterije «idealnog». Svakako pronađite partnera sličnih pogleda. Važno je samo svjesno napraviti ovaj izbor, iskreno odgovoriti na jedno pitanje: “Želim li zaista ovako živjeti?”