Krajem 2021. Karine Ferri izdaje knjigu u izdanju Éditions Robert Laffont: Život u ravnoteži. Mi s njom:
Pozdrav Karine. Kao žena, majka i voditeljica, kako uspijevate “ne birati”?
KF : Jako volim ono što radim, profesionalno, ali i u privatnom i obiteljskom životu. Cijenim svjetla reflektora koliko i mir i prirodu. Već neko vrijeme sam u miru s “ove dvije Karine” i što sam žena i svjetla i sjene.
Međutim, kako bi se to dvoje uspješno pomirilo, Vrlo sam organizirana: papirnati dnevni red, to-do lista… Sve planiram! Također odvajam svoje profesionalno i osobno vrijeme koliko god mogu, tako da sam na snimanju fokusiran na emisije, ali kad sam kući, postajem vrlo nedostupan, po mogućnosti SMS-om, kako bih očuvao obitelj larve.
Vaša knjiga se zove “Život u ravnoteži”, kako ste došli na ideju?
KF : Projekt je rođen tijekom prvog zatvaranja, gdje smo održali blizinu javnosti putem društvenih mreža. Tada sam osjetio interes za što sam podijelio iz svog svakodnevnog života : moji recepti, ekskluzivne fotografije... Ova je knjiga izgrađena na istoj dinamici, tako da je dostupna svim ženama, u neposrednoj blizini i u povjerenju: dijelim svoje playliste i omiljena jela...
Bila je to i prilika da okupim “savjete i trikove” koji su mi radili tijekom rodilišta i koje sam htjela prenijeti. Uz ovu knjigu nadam se da će žene nositi manje oštar pogled na sebe. Dajemo sve od sebe da uskladimo život kao žena, majčin i profesionalni život, ne bismo smjeli biti ni pod pretjeranim pritiskom, tim više što društvene mreže nažalost već igraju tu ulogu. Što se mene tiče, uvijek sam odlučila da prvo slušam sebe i ne pratim nužno najnovije trendove.
Također se bavite osjećajem brige koji se javlja istovremeno s majčinstvom, što je to?
KF : Doista, ovaj osjećaj je i užasan i briljantan... Strašan, jer to znači da smo sretni što smo postali roditelji, ali i užasan jer oduzima određenu dozu lakoće u svakodnevnom životu! Jednom beba u životu, onda razmišljamo o mnogima, vrlo često se pitamo je li nam dijete dobro, radimo li i mi sve dobro... Ovako mi je mama prije govorila: "Vidjet ćeš, kad budeš imao djecu, manje ćeš spavati.”, tada je poprimila svoj puni smisao, od vremena trudnoće.
Na dnevnoj bazi, kakav je vaš stil života?
KF : Sport je sastavni dio moje svakodnevice, a tako je bilo i dok sam bila trudna. Štoviše, Nisam baš stroga prema dijeti, radije se zabavljam i ako napravim razliku, sutradan to nadoknadim malo razumnijim ili bavljenjem sportom.
U svojoj knjizi dijelite sportske rutine, kako ste ih razvili?
KF : Prvi refleks koji treba imati, bilo da ste buduća ili mlada majka, je da zatražite prethodnu suglasnost svog liječnika za bavljenje sportom. Zatim, ideja nije ići u izvedbu nego u održavanje tjelesne i mentalne forme. Sve vježbe su konstruirane s mojim sportskim trenerom, Xavierom Ritterom, koji me prati godinama. Također dijelim prijedloge za meditaciju kako bih wellness pristup učinio holističkim.
Koji savjeti su za vas najosobniji među onima koje ste podijelili?
KF : Za žene koje su tek otkrile svoju trudnoću, ali koje žele pričekati da prođu prvih nekoliko mjeseci da to objave onima oko sebe, sviđa mi se ovaj savjet koji se sastoji od vino zamijeniti sokom od grožđa tijekom obiteljskih okupljanja, aperitiva s prijateljima ili profesionalnih koktela, jako mi je dobro djelovalo!
Inače, kada je beba prisutna među nama, činjenica je stavljajući nekoliko duda u krevet bio nam je od velike pomoći tijekom noćnih buđenja: lakše mu je sam pronaći svoju dudu i ponovno zaspati.
Vi također, čini se, pridajete određenu važnost buđenju osjetila?
KF : Doista, na primjer, glazba je vrlo prisutna u našem svakodnevnom životu, kao i svijest o dodiru, što uključuje masaža bebe, nakon kupanja. Odvojim pravo vrijeme za razmjenu sa svojom djecom u to vrijeme da ih masiram, razgovaram s njima…
Posljednje pitanje: kako si uspijevate uštedjeti vrijeme za odmor?
KF : Imam stvarnu potrebu trenuci tišine kako bih tada mogao biti dostupan, kako svojoj obitelji tako i profesionalno, na snimanju. Ja onda radim kao i mnogi roditelji, improviziram: za vrijeme djetetovog drijemanja, kad su u školi... To nisu nužno dugi seansi, dovoljno je deset minuta, ali da budu redoviti. Tada možemo pronaći “Mjesto utočišta” koju ćemo zamisliti, u kojoj se osjećamo dobro i gdje je moguće opustiti se.
Hvala Karine!