Hoćeš li da to dokažem? Evo najjednostavnijeg testa. Odaberite 4 tvrdnje koje su za vas točne.
1.
A.
NA.
2.
A.
NA.
3.
A.
NA.
4
A.
NA.
Odaberite A, A i opet A? Dobrodošli u klub običnih ljudi! I ja sam prije šest mjeseci bezglavo trčao kroz život, kao dugonogi Kenijci kroz olimpijski stadion. U glavi mi je kucalo pitanje: “Kako? Kako? Kako mogu sve to napraviti!?" Pročitao sam desetke knjiga o upravljanju vremenom – od Davida Allena i Briana Tracyja do Dorofejeva i Arhangelskog. Napravio sam popise obaveza, jeo žabe, savladao agilno planiranje, odredio kairos, čitao u podzemnoj željeznici i isključio društvene mreže. Živio sam po rasporedu 7 dana u tjednu. A onda se dogodila strašna stvar: od 24 sata više nisam mogao iscijediti nijednu slobodnu minutu.
Dok sam razmišljao gdje pronaći Hermionu Granger da posudim svoj okretač vremena, Greg McKeon predložio je novi pogled na našu "taštinu nad taštinama". "Prestani tražiti vrijeme", poziva on. “Bolje se riješite viška!” Uvijek sam se držao podalje od religija, ali nakon što sam pročitao Gregovu knjigu, počeo sam vjerovati u esencijalizam.
Riječ ima latinske korijene: essentia znači "suština". Esencijalizam je životna filozofija onih koji žele učiniti manje, a postići više. Esencijalisti se usredotočuju na ono što im je najvažnije i rješavaju se viška. Njihov adut je sposobnost da kažu "ne". Evo 8 načina da odbijete ljude pristojno, ali čvrsto!
Metoda broj 1. OBRIŠI PAUZU
Naoružajte se šutnjom. Imate zastoj u razgovoru. Čim čujete zahtjev za uslugu, nemojte žuriti da pristanete. Napravite kratku stanku. Brojite do tri prije odgovora. Ako se osjećate hrabro, pričekajte još malo: vidjet ćete da će sugovornik prvi ispuniti prazninu.
Metoda broj 2. MEKO "BEZ ALI"
Ovako sam odgovorio svojim prijateljima u siječnju. Ako ne želite uznemiriti ljude, objasnite situaciju, ponudite opcije. Ako je teško odbiti osobno, koristite društvene mreže i instant messengere. Udaljenost će smanjiti strah od neugodnosti i dati vam vremena da razmislite i napišete ljubaznu odbijenicu.
Metoda broj 3. “SAMO POGLEDAJTE RASPORED”
Neka se ovaj izraz čvrsto ustali u vašem govoru. Ne pristajete ni na jedan zahtjev: nemate ništa manje posla od drugih. Otvorite svoj dnevnik i vidite možete li pronaći vremena. Ili ga nemoj otvarati ako već znaš da neće raditi. U ovom slučaju, vaš odgovor je priznanje učtivosti.
Metoda broj 4. AUTOMATSKI ODGOVORI
U lipnju sam dobio e-mail od glavnog urednika Vegetarijanca: “Dobar dan! Hvala na Vašem pismu. Nažalost, odsutan sam i ne mogu ga sada čitati. Ako je stvar hitna, obratite se mom kolegi. Ovdje su njeni kontakti. Ugodan dan!" obradovao sam se. Naravno, dugo sam čekala na odgovor, no laknulo mi je što još uvijek učimo postavljati osobne granice. Zahvaljujući internetu i mobitelima lako nas je pronaći, ali to ne znači da morate biti u kontaktu 365 dana u godini bez slobodnih dana i praznika. Postavite automatske odgovore – i pustite svijet da čeka vaš povratak.
Metoda broj 5. “DA! ŠTO DA ISKLJUČIM?
Reći ne svom šefu čini se nezamislivim. Ali reći da znači izložiti svoju produktivnost i trenutni posao riziku. Podsjetite svog šefa što treba preskočiti ako se slažete. Neka sam pronađe svoj put. Kad vas šef zamoli da nešto učinite, recite: “Da, volio bih to učiniti! Kojim projektima trebam odbaciti prioritet kako bih se mogao usredotočiti na novi?”
Metoda broj 6. ODBACITE S HUMOROM
Humor poboljšava raspoloženje. Šalite se, pokažite svoju duhovitost... i sugovornik će lakše prihvatiti vaše odbijanje.
Metoda broj 7. OSTAVITE KLJUČEVE NA MJESTO
Pomoć je ljudima često važnija od naše prisutnosti. Želi li tvoja sestra da je odvedeš u IKEA-u? izvrsno! Ponudite svoj auto i recite da će ključevi biti tamo. Ovo je razuman odgovor na zahtjev kojemu želite djelomično udovoljiti bez trošenja sve svoje energije.
Metoda broj 8. PREVEDI STRELICE
Ne postoje nezamjenjivi ljudi. Naša podrška je neprocjenjiva, ali obično ljudi dođu s problemom koji treba riješiti, a tko ga rješava nije toliko bitno. Recite: “Nisam siguran da mogu pomoći, ali imam dobrog prijatelja…”. U torbi! Olakšali ste potragu za umjetnikom i niste izgubili dragocjeno vrijeme.
Presuda: Esencijalizam je najbolja knjiga o određivanju prioriteta. Neće govoriti o upravljanju vremenom i produktivnosti, ali će vas naučiti izbaciti nepotrebne stvari, nepotrebne stvari i nepotrebne ljude iz života. Ona će vas uvjeriti da kažete elegantno, ali kategorično "ne" onome što vas odvlači od glavne stvari. McKeon ima odličan savjet: “Naučite stavljati naglaske u svoj život. Inače će to netko drugi učiniti umjesto vas.” Čitaj – i reci “ne”!