Kako gospina trava djeluje na moju depresiju?

Gospina trava, poznata i kao ljekovita biljka, biljka je koja se stoljećima koristi za liječenje raznih bolesti.1, ali depresija je prvi pokazatelj. Na temelju grupiranja od 29 studija u kojima je navedeno 5 subjekata2, ova biljka bi zapravo bila jednako učinkovita kao i sintetički antidepresivi, a izazivala bi manje nuspojava. Vjeruje se da hiperforin, aktivni sastojak gospine trave, inhibira ponovnu apsorpciju neurotransmitera poput serotonina ili dopamina, kao što to čine konvencionalni antidepresivi.

No, gospina trava može utjecati na određene lijekove i uzrokovati nuspojave, uključujući prisiljavanje niza ispitanika da prekinu liječenje.2. Među nuspojave spadaju probavni poremećaji, poremećaji spavanja (nesanica) i fotosenzibilizacija. Konačno, ova biljka bila bi učinkovita samo u slučajevima blage do umjerene depresije.3, studije o slučajevima ozbiljne depresije nisu dovoljno brojne i previše su kontrastne da bi potvrdile njezinu učinkovitost.

Gospina trava može djelovati u interakciji s brojnim lijekovima, kao što su određeni oralni kontraceptivi, antiretrovirusni lijekovi, antikoagulansi, konvencionalni antidepresivi itd. U tim slučajevima, gospinu travu treba ograničiti i zatražiti prethodni savjet liječnika. .

Kako koristiti gospinu travu?

Gospina trava konzumira se uglavnom u obliku infuzija: 25 g suhe gospine trave ili 35 g svježe gospine trave za 500 ml vode, prema 2 šalice dnevno, za odraslu osobu tešku 60 kg. Može se konzumirati i kao majčina tinktura.