Sadržaj
Osjećate li se s vremena na vrijeme kao neuspjeh? Grdite se da se “ne trudite dovoljno” i “mogli biste bolje”? Stop! Možda rješavate stvari bolje nego što mislite. Ili barem učinite najbolje što možete.
Pokušajte odgovoriti na pitanje «Koliko ste zadovoljni svojim životnim standardom na ljestvici od 1 do 10?». 1 znači da ste potpuno nesretni, a 10 da obožavate svoj život. Nemojte se iznenaditi ako navedete broj u rasponu od 3 do 7 — tako većina ljudi procjenjuje svoj život.
Činjenica je da ne činimo dovoljno — i za druge i za sebe. Točnije, čini nam se da je tako - da čim se "pokušamo bolje", apsolutno sve u našem životu će uspjeti. Jao, to nije uvijek tako. Ponekad stvari jednostavno ne idu u našu korist. Nije važno koja je pruga u životu sada - crna ili bijela. Glavno je kako živimo ovih dana.
Možda ti ide odlično, čak i ako ne misliš tako. Pogledajmo kako to možete razumjeti.
1. Radite na sebi
Ova točka je prva jer je najvažnija. Štoviše, rad na sebi može biti raznolik. Za neke je to odvikavanje od loših navika kao što su pušenje, prejedanje, zlouporaba alkohola, pretjerana ovisnost o video igricama i šopingholizam. S druge strane, pokušava postati emocionalno otvoren ili bolje kontrolirati svoje ponašanje. Potonje nam pomaže da ostanemo u skladu sa sobom i s drugima.
2. Poštujete svoje tijelo
Niste jedan od onih koji danju - rob uredske stolice, a navečer - rob sofe. Čak i ako zbog radnih obaveza morate puno vremena provoditi u sjedećem položaju, ujutro ili navečer pokušavate svom tijelu pružiti potrebnu tjelesnu aktivnost. I nemojte ga hraniti nezdravom hranom.
Shvaćate da će vam briga o svom tijelu osigurati dug aktivan život i stoga činite sve što možete: trudite se pravilno jesti i kretati se, osigurati si dovoljno sna i odmora.
3. Pokušavate promijeniti okolnosti.
Da, prihvaćate svoj život onakvim kakav je trenutno, posebno one njegove aspekte koji se ne mogu promijeniti preko noći. Ali ne ostavljajte pokušaje da ga nekako preobrazite. Metodično i marljivo ulažete u to da se te promjene konačno dogode, a ako nešto krene po zlu, nemojte odustati. Naprotiv, aktivno tražite načine za nadopunjavanje resursa kako biste nastavili kretati se prema svom cilju.
4. Imate suosjećanja prema sebi.
Brinete se za druge i uvijek ste spremni podržati ih, ali ne nauštrb svojih interesa, a još više zdravlja. Znate da suosjećanje i empatija moraju početi od vas samih, stoga utrošite vrijeme i trud vodeći računa o svom stanju - fizičkom i psihičkom. To vam omogućuje da ostanete u dobroj formi, što znači da možete učiniti više za druge ljude i svijet općenito.
5. Prihvaćate svoje «lagano ludilo»
Dakle, nemojte se bojati drugima izgledati «čudno» kada se zabavljate i zezate. Osuđivanje drugih ljudi vas ne plaši, tako da ne bježite od utabanih, nepopularnih cesta. I s pravom: vaše osobine čine vas onim što jeste. Učiniti vas individuom.
6. Ostaješ čovjek
Ne kršite zakon i ne napadate druge šakama ili selektivnim zlostavljanjem, čak i ako oni to zaslužuju. Ne ponašajte se podlo i ne osvajajte druge. A rođaci ne moraju trpjeti vaš «loš karakter». Naravno, nitko od nas nije savršen, ali vi se pokušavate kontrolirati. Ako dođe do kvara, ispričajte se za to.
Kad nešto učinite, razmišljate o posljedicama za sebe i druge. A ako postoji prilika da svijet učinite boljim, nemojte je propustiti.