Radi ono što voliš
Ključ pozitivnog iskustva spojeva je povezivanje s ljudima istomišljenika koji dijele vaše interese. Naravno, postoji šansa da svoju srodnu dušu upoznate u kafiću ili na ulici, ali zajednički interesi i hobiji od samog početka već su ključ uspjeha. Pronađite zabavu po svom ukusu, idite na seminare, tečajeve, prakse i svakako uživajte u procesu. Kada radite ono što volite i ne razmišljate o pronalasku partnera, srodna duša će vam sama doći. I što je najvažnije - nemojte žuriti u krajnosti. Ako ideš glavom u svoj hobi, ne povlači se u sebe. Budite otvoreni za nova poznanstva!
Vježbajte jogu (sami ili s partnerom)
Joga vam pomaže da upoznate svoje tijelo i um, a što bolje poznajete sebe, lakše ćete upoznati i prihvatiti drugu osobu. Praksa vam omogućuje da proniknete u sebe, shvatite svoje snage, slabosti i prihvatite ih. Osim toga, u nama razvija suosjećanje i empatiju, što je vrlo važno za odnose s ljudima.
Ako vježbate s partnerom, osjetit ćete veću intimnost. Isprobajte asane koje morate raditi zajedno. Postoji još jedna učinkovita praksa koja potiče zbližavanje: stavite ruku na partnerova prsa, neka je on stavi na vaša. Pokušajte rukom osjetiti njegov dah i prilagodite mu svoj. Na taj način ćete se mentalno uskladiti s energijom jedno drugoga i uz redovitu praksu osjetit ćete bližu povezanost.
Obratite se psihoterapeutu
Ne treba se bojati psihoterapeuta. Ponekad je dugotrajna usamljenost problem koji potječe iz vaše prošlosti i s kojim se bojite suočiti. Sukobi sa samim sobom ili s drugim ljudima sprječavaju vas da pronađete sreću, a čak i kada pronađete pravu osobu, ne možete s njom izgraditi normalan odnos zbog svojih kompleksa. Nije potrebno ići psihoterapeutu jednom tjedno godinama, pronađite kvalificiranog stručnjaka i samo idite na prvu sesiju, a zatim se oslonite na svoje osjećaje.
Ako već imate partnera, ali povremeno imate osjećaj da se ne razumijete, terapeut vam može pomoći da razumijete sebe. Ne možete dovesti svoju srodnu dušu do njega, već sami posjetite stručnjaka. Često sami pokvarimo odnos, jer previše zahtijevamo od partnera, ali sami ne možemo izraziti svoje nezadovoljstvo s njim i općenito bilo kakve misli.
Budi svoj
Kada je riječ o pronalasku prave ljubavi, važno je biti svoj, a ne pretvarati se da ste netko drugi. Priznajte da masku nećete moći dugo nositi i da ćete je ipak morati skinuti. I pazite da se ne zaljubite u tuđu masku ili u onoga tko mislite da bi osoba trebala biti. Budite svoji i naučite vidjeti druge ljude ne razmišljajući o njihovim slikama i ne očekujući ništa od njih. Dogodi se da se zaljubimo u lik i priču koju smo sami izmislili, a uznemirimo se kad se stvarnost pokaže potpuno drugačijom.
Meditirati
Meditacija pomaže ublažiti stres i riješiti se kompleksa. Što ste smireniji i manje sramežljivi, to vam je lakše kontaktirati druge ljude, a posebno partnera. Prakticiranje meditacije pomaže vam da budete u sadašnjem trenutku, da bolje kontrolirate svoje osjećaje i budete svjesni osjećaja drugih, povećavajući vašu sposobnost empatije i suosjećanja. Meditacija potiče vezu na dubljoj razini s vašim partnerom. Započnite s jednostavnim praćenjem daha, pronađite prakse na internetu ili naučite meditaciju od certificiranog instruktora i vidjet ćete poboljšanje u svojim odnosima i životu općenito.