Ginseng je ljekovita biljka vrlo poznata u Aziji i prepoznata po svojim stimulativnim vrlinama, uključujući razvoj tjelesne snage¹.

Studija je provedena 2013² od 90 osoba (21 muškarac i 69 žena) s idiopatskom hipersomnijom, koju karakterizira pretjerana pospanost tijekom dana, a ponekad i duge noći sna. Pacijenti su primali 1 ili 2 g alkoholnog ekstrakta ginsenga dnevno ili placebo tijekom 4 tjedna. Na kraju 4 tjedna, rezultati su pokazali da samo doza od 2 g alkoholnog ekstrakta ginsenga može poboljšati umor koji osjećaju sudionici, procijenjeno pomoću vizualne analogne skale. Bolesnici koji su primali 2 g alkoholnog ekstrakta ginsenga dnevno vidjeli su da im se stanje umora kreće sa 7,3 / 10 na 4,4 / 10 na vizualno analognoj skali u odnosu na 7,1 na 5,8 za skupinu svjedoci. Prema testu provedenom na štakorima 2010¹, svojstva protiv umora ginsenga bi bila posljedica njegovog sadržaja polisaharida, točnije kiselih polisaharida³, jedan od njegovih aktivnih sastojaka.

Ginseng bi također bio učinkovit u borbi protiv umora povezanog s rakom, kao što sugerira studija provedena 2013.⁴ od 364 sudionika. Nakon 8 tjedana liječenja, upitnici su otkrili da su sudionici koji su uzimali 2 g ginsenga dnevno bili značajno manje umorni od onih koji su uzimali placebo. U studiji nisu spomenute nikakve specifične nuspojave.

Ginseng se stoga preporučuje u slučajevima kroničnog umora i može se koristiti kao matična tinktura, uvarak osušenog korijena ili kao standardizirani ekstrakt.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Djelovanje polisaharida topivih u vodi izoliranih iz Panax Ginseng protiv umora CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Učinci protiv umora Panax ginseng CA Meyer: randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., Učinkoviti mehanizam polisaharida iz Panax ginsenga na sindrom kroničnog umora, Arch Pharm Res, 2014. Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) za poboljšanje umora povezanog s rakom: randomizirano, dvostruko slijepo ispitivanje, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013.