Aberantni režimi i drugi
Scarsdaleov režim
princ : Cilj Scarsdale dijete je ograničiti vaš unos kalorija na 800 kcal / dan kako biste izgubili 15 kg u 15 dana. Ova dijeta uključuje uklanjanje masti i šećera. Meso, bogato proteinima, može se jesti po volji kao i grejp, čaj i voda.
Analiza: le Scarsdale dijeta neizbježno dovodi do kratkotrajnog gubitka težine zbog vrlo niskog kalorijskog unosa. Važno je znati da je dio ovog gubitka težine posljedica gubitka vode. Održavanje izgubljenih kilograma na srednji i dugi rok također je teško osigurati, a rizik od nedostataka je stvaran. Ovo je neuravnotežena prehrana čak i opasno, što ne pridonosi dobrobiti pojedinaca kroz svjesnu i postupnu promjenu zdravih prehrambenih navika. |