Neki proizvodi su previše pretjerani, ponekad u odnosu na asimilirane hranjive tvari, posebni uvjeti koje nije uvijek lako postići.
Ove dobro poznate namirnice iznenadit će vas svojom preskupom korisnošću. Ali ne nužno da ih se napusti. Neće donijeti štetu. Samo znajte da se oslanjanje na njihovu pomoć - ne isplati.
Luk
Skloni smo misliti da je “luk – lijek od sedam bolesti” – prirodni antibiotik i lijek protiv kašlja. Međutim, luk skuplja iz zemlje mnoge štetne tvari teške za želudac i nadražujuće djeluje na probavni sustav. Osim toga, nutritivna vrijednost luka nije tako visoka. Naravno, malo svježeg luka u salati - izvrsno rješenje, ali ne isplati se polagati velike nade u zdravstvenom smislu.
Češnjak
Još jedno antivirusno i antimikrobno sredstvo, međutim, da bi bilo učinkovito, treba se stalno koristiti. Ne može svatko probaviti češnjak bez bolova i nelagode u želucu, posebno u potrebi kada je bolest količina. Kao aromatični začin i profilaktičko sredstvo, molim.
Malina
Maline se smatraju izvrsnim izvorom vitamina C i puno antioksidansa, štiteći naše tijelo od oštećenja. Prvo, to se odnosi samo na svježe proizvode. Nakon zamrzavanja ili kuhanja, malina gubi mnoga od svojih korisnih svojstava. Da biste tijelo zasitili vitaminima, morate jesti mnogo bobica, ali u velikim količinama može uzrokovati alergije ili povećanu kiselost želuca.
mandarine
Božićna radost i mnogima omiljena poslastica, mandarine, nažalost, beskoristan proizvod. Unatoč sadržaju vitamina, tijelo ih slabo apsorbira. Za razliku od naranče i grejpa, mandarine su niskokalorične, tako da vas njihova energija neće usrećiti.
Brusnica
Kao izvor vitamina C i antioksidansa, brusnica bi nam mogla biti korisna kada bismo ovu bobicu jeli u potrebnoj količini. Kiselo-gorka brusnica iritira osjetljivu sluznicu želuca i crijeva te oštećuje caklinu zuba i jetru.