5 loših i 5 dobrih načina da prekinete vezu

Postoji takav fenomen "kontakt i praćenje partnera nakon završetka romana." Ispostavilo se da nakon lošeg prekida bivši ljubavnici pomno prate živote jedni drugih, redovito kontaktiraju i komuniciraju, čime ih sprječavaju u izgradnji novih odnosa. Pa kako možete prekinuti vezu? I kako ih okončati s najmanje patnje?

U većini slučajeva, obje strane pate tijekom prekida. Pokretača jaza može mučiti krivnja. Onaj tko je napušten osjeća ogorčenost ili očaj, čak i ako to ne priznaje. Mnoge muče pitanja: „Što sam pogriješio? Što ako bih se ponašao drugačije? Stalno pomicanje u glavi različitih situacija vodi u slijepu ulicu i ne pomaže da se brzo preživi ono što se dogodilo.

Mnogi žele sve učiniti brzo i svoju odluku objaviti iznenada, bez ikakve pripreme. Doslovno žele "otrgnuti flaster" s rane. Hoće li na ovaj način brže zacijeliti? Zapravo, to samo dovodi do stvaranja ožiljaka koji će spriječiti oba partnera da se odluče na novu vezu.

Neki ljudi jednostavno nestanu jednom zauvijek bez ikakvog objašnjenja. Čini se da je ova metoda ispravna ako partneri nisu vezani brakom ili financijskim obvezama. Međutim, to također može uzrokovati probleme s povjerenjem u budućnosti.

Prava intimnost podrazumijeva sposobnost povjerljive komunikacije s odabranikom. Stoga je pametno razgovarati s partnerom i priznati da je vaša veza nadživjela svoju korist ili se bliži svom logičnom kraju. Recite nam zbog čega se osjećate nesretno i što se promijenilo u vašem životu od razdoblja «buketa slatkiša». To će pomoći i vama i vašem partneru u sljedećoj vezi da izbjegnete neugodne pogreške. Ali pokušajte ne svaliti krivnju za prekid ni na sebe ni na partnera.

Profesorica Charlene Belou sa Sveučilišta New Brunswick napravila je zanimljivu studiju o utjecaju bolnog prekida na kasniji život. Zamolila je 271 studenta (dvije trećine djevojke, jedna trećina mladića) da opišu svoj najsramotniji raskid i trenutnu vezu s tom osobom. Rezultati studije omogućili su formuliranje savjeta za one koji su odlučili napustiti partnera.

5 loših načina da prekinete vezu. Što se ne smije činiti?

1. Nestati

Loša je ideja otići na engleskom bez pozdrava ili objašnjenja. Takav jaz ostavlja osjećaj neizvjesnosti. Poštujte osjećaje osobe koju ste voljeli, makar samo iz zahvalnosti za sve što ste zajedno doživjeli.

2. Preuzmi krivnju

U vezi su uključene dvije osobe. Stoga je glupo i pogrešno kriviti sebe za sve. Isprva zvuči lažno, kao da samo želite brzo završiti s tim. Drugo, partner neće raditi na pogreškama i neće promijeniti svoje ponašanje u sljedećem romanu.

3. Okrivite partnera

Ako na rastanku izgovorite gomilu gadnih stvari, onda ćete u osobi izazvati mnogo kompleksa. Također se ne biste trebali žaliti na bivšeg odabranika zajedničkim prijateljima. To dovodi i njih i vas u nezgodan položaj. Nemojte ih prisiljavati da zauzmu stranu.

4. Potjera

Upad u život bivšeg partnera nakon završetka veze samo vas sprječava da krenete dalje. Stoga pokušajte ne ići na njegovu stranicu na društvenim mrežama i ne primati vijesti od zajedničkih prijatelja. I zapamtite da pozivanje noću nakon nekoliko čaša da “razgovarate srcem u srce” nikoga nije učinilo sretnijim. Stalno se pojavljivati ​​u životu bivšeg partnera, a ne željeti biti s njim, krajnje je sebično.

5. Maštajte o tome "što da nisam..."

Pogrešno je misliti da biste se, da ste se drugačije ponašali u ovoj ili onoj situaciji, sada bili zajedno. Jedna pogreška ne vodi često do raskida. Iznimka je možda situacija izdaje.

5 koraka koji će vam pomoći da raskinete u dobrim odnosima

1. Pripremite tlo

Iskustvo psihoanalitičara dokazuje da element iznenađenja čini raskid bolnijim. I vama i vašem partneru trebat će vremena da se pripremite za promjenu.

2. Podijelite krivnju na pola

Recite što je u ponašanju vašeg partnera dovelo do takvog kraja, ali ne zaboravite spomenuti svoje pogreške.

3. Čuvajte svoje dostojanstvo

Ne perite prljavo rublje u javnosti i ne pričajte svima redom o strašnim navikama bivšeg partnera i drugim osobnim trenucima.

4. Postavite komunikacijske granice

Dogovorite se želite li ostati prijatelji, ići jedni drugima na rođendane ili pomoći oko nekih kućanskih problema. Ako imate zajedničku imovinu, svakako ćete se morati obratiti kako biste je podijelili.

5. Uključite se u najbolje

Ništa u životu ne prolazi nezapaženo. Razmislite što možete naučiti iz onoga što se dogodilo i zahvalite svom partneru za sve radosne trenutke koje ste imali.

O autoru: Susan Krauss Whitborn je profesorica psihologije na Sveučilištu Massachusetts Amherst.