Svaka buduća majka nestrpljivo čeka ovaj trenutak: onaj kada ima zaobljen trbuh, znak budućeg sretnog događaja. Prve obline trudnoće obično se pojavljuju krajem trećeg mjeseca, no to ovisi o budućim majkama i broju trudnoća.

Prve krivulje trudnoće obično se pojavljuju krajem trećeg mjeseca. Maternica, koja je u ovom trenutku malo veća od grejpa, sada je prevelika da stane u zdjeličnu šupljinu. Stoga se vraća natrag u trbušnu šupljinu, uzrokujući malo hrkanje u donjem dijelu trbuha. Do četvrtog mjeseca maternica je veličine kokosa i stiže između pubisa i pupka, ne ostavljajući nikakvu sumnju u trudnoću.

Ako ovo nije prva beba, trbuščić se može početi zaokružiti nešto ranije jer se mišići u maternici lakše opuštaju. Ali sve ovisi o ženama i njihovoj morfologiji. U slučaju prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, zaobljeni trbuh teže je otkriti iz raznih razloga: trbušno salo može „maskirati“ maternicu, debljanje je općenito manje važno tijekom trudnoće, a beba koja ima više mjesta teži da se drugačije postavi u trbuhu, manje naprijed.

Prema uzrečici "šiljasti trbuh, podijeljeni spol", trbuh naprijed označava djevojku. Ali nijedna znanstvena studija nije potvrdila ovu izreku. Štoviše, ova metoda predviđanja spola djeteta prema majčinom trbuhu može se mijenjati prema regijama i obiteljima, a ponekad prevladava i obrnuto: šiljasti i visok trbuh, to je dječak. ; zaobljena i niska, djevojka je.

Oblik trbuha ovisi uglavnom o položaju bebe u maternici, ali u svakom slučaju spol djeteta utječe na njegov položaj ili pokrete u trbuhu.

Od prvih oblina važno je voditi brigu o trbuhu kako biste spriječili pojavu strija. Prevencija u osnovi uključuje ove dvije radnje:

• jedite uravnoteženu prehranu kako biste izbjegli naglo povećanje tjelesne težine koje riskira izlaganje kože jakom mehaničkom rastezanju;
• Od početka trudnoće vlažite rizična područja jednom ili dva puta dnevno kako biste potaknuli elastičnost kože, odvojite vrijeme za masažu kako biste opustili vlakna.

Na tržištu postoji mnogo krema ili ulja za masažu protiv strija, ali nijedno nije znanstveno dokazano djelotvorno. Međutim, čini se da se ističe jedna kombinacija tvari: ekstrakt Centella asiatica (ljekovita biljka koja bi potaknula proizvodnju kolagena i elastičnih vlakana), alfa tokoferol i kolagen-elastinske hidrolize (centella) (1).

Općenito, tijekom trudnoće birat ćemo organsku njegu kako bismo izbjegli izlaganje fetusa endokrinim disruptorima.

Možemo se okrenuti i prirodnim proizvodima, također biranim organskim. Dajući koži lipide, biljna ulja potiču njezinu elastičnost. Možete koristiti biljno ulje slatkog badema, avokada, kokosa, pšeničnih klica, šipka, argana, noćurka ili shea maslac.

Kako bi se povećala njihova učinkovitost, moguće je dodati eterična ulja s regenerirajućim, tonizirajućim i ljekovitim svojstvima poput ružičastog geranija, zelene kore mandarine ili helichrysuma. Za doziranje i primjenu drugih eteričnih ulja potražite savjet u ljekarni ili travaru, jer su neka kontraindicirana u trudnica.

Oralni unos lipida također je bitan za kvalitetu kože i njezinu otpornost na istezanje. Stoga ćemo svakodnevno paziti na konzumaciju kvalitetnih biljnih ulja (ulje od repice, oraha), chia sjemenki, sitne masne ribe i druge hrane bogate omega-3 masnim kiselinama. U trudnoći se može preporučiti oralni dodatak omega-3 masnim kiselinama.

U načelu, samoliječenje se ne preporučuje tijekom trudnoće. Kao mjera opreza, preporučuje se konzultiranje u slučaju jakih glavobolja ili nestanka, vrućice, stanja nalik gripi. U međuvremenu je moguće uzimati određene lijekove za ublažavanje glavobolje. Prema Referentnom centru za teratogena sredstva (CRAT) (1), koji se odnosi na analgetike u koraku 1:

• paracetamol je analgetik prve linije, bez obzira na termin trudnoće. Pazite na poštivanje doza (najviše 3 g / dan). Međutim, nedavne studije skrenule su pozornost na rizike prekomjernog unosa paracetamola za fetus i zdravlje nerođenog djeteta. Studija koju je proveo Barcelonski istraživački centar za ekološku epidemiologiju (2) tako je istaknula vezu između redovitog unosa paracetamola tijekom trudnoće i povećanog rizika od poremećaja pažnje u djece te poremećaja spektra autizma u dojenčadi. Dok čekate moguće nove zdravstvene preporuke, stoga je preporučljivo biti oprezan i ne imati „refleks“ paracetamola na najmanju bol.
• aspirin se može povremeno koristiti tijekom prvih pet mjeseci trudnoće (24 tjedna amenoreje). Nakon 24 tjedna, aspirin ≥ 500 mg / dan formalno je kontraindiciran do poroda.
• svi nesteroidni protuupalni lijekovi (nesteroidni upalni lijekovi) formalno su kontraindicirani od 24 tjedna nadalje. Prije 24 tjedna treba izbjegavati kronične tretmane. Napominjemo, međutim, da je u nekoliko navrata pregled Propisati je sa svoje strane savjetovao da se tijekom trudnoće ne koriste nesteroidni protuupalni lijekovi. Najnovije upozorenje slijedi nakon opažanja Centra za farmakovigilanciju Nord-Pas-de-Calais koji je izvijestio o slučaju preranog zatvaranja duktus arteriosusa (žile koja povezuje plućnu arteriju s aortom fetusa) u fetusa nakon jedne doze nesteroidnih protuupalnih lijekova od strane žene u 8 mjesecu trudnoće (3). "Tijekom prvog tromjesečja trudnoće, zbog svojih farmakoloških svojstava, nesteroidni protuupalni lijekovi mogu biti izloženi povećanom riziku od spontanih pobačaja, a postoje i neke sumnje u pogledu srčanih mana", upozorilo je već reviziju u siječnju 2017. (4), kao odgovor na preporuke ANSM-a (Francuske agencije za lijekove) protiv uporabe nesteroidnih protuupalnih lijekova od 6. mjeseca trudnoće (5). Što se tiče paracetmola, stoga je preporučljivo 'biti vrlo oprezan.

Za liječenje napada migrene triptanima, CRAT ukazuje da se sumitrapan može koristiti bez obzira na termin trudnoće. Ako sumatriptan ne djeluje, mogu se koristiti rizatripan i zolmitriptan.

Na strani alternativne medicine:

• akupunktura može dobro djelovati za tvrdoglave glavobolje;
• homeopatija nudi različite lijekove ovisno o karakteristikama glavobolje, drugim povezanim bolestima i njihovim okolnostima.

Primjena hladnih obloga ili posebnih pakiranja gela protiv glavobolje može pomoći u ublažavanju glavobolje.