2 kakija dnevno - i zdravlje će se poboljšati sa šest bodova

U organizmu ne nedostaje vitamina i minerala

Zasititi se, prije svega, Kuhanjem Salata sa škampima, draguljem i orasima.

Osjetljiva stimulacija procesa probave

Potičemo probavu zahvaljujući prehrambenim vlaknima koja sadrže datumi u velikim količinama. Uz to, prehrambena vlakna usporavaju apsorpciju šećera i smanjuju razinu kolesterola. Kuhati Salata s kakijem i mozzarellom.

 

Dugo zasićenje

100 g kakija sadrži oko 70 kcal. Pojesti sitnicu ili dvije, dugo ćete se osjećati sitima.

Izvrsni tonus vaskularnih zidova

Zahvaljujući vitaminima C i P povećava se elastičnost krvnih žila i sprečava proširene vene. Kuhati hurmašica od kakija. 

Veselost tijela i duha

Dragulj sadrži puno magnezija i vitamina B koji su neophodni za sintezu "hormona radosti" u tijelu. Osim toga, narančasta boja ima snažan terapeutski učinak. Kuhati salata od jabuka s dragunovima.

Pobjeda u borbi protiv anemije

U dragulju ima puno željeza, a blizina vitamina C poboljšava apsorpciju ovog, da se razumijemo, hirovitog elementa u tragovima u tijelu. Kuhati salata od šunke i dragulja.

VAŽNO: Kaki je kontraindiciran osobama s dijabetesom i onima koji su mu skloni. Unatoč niskom hipoglikemijskom indeksu, on je u stanju dramatično povećati razinu glukoze u krvi.

 

Jedite kaki ili ih koristite sirove za kuhanje. Kako odabrati čitanje kakija ovdje.

Ostavi odgovor