Kako starimo, sve više primjećujemo da se naše navike i društveni krugovi mijenjaju. Ako smo ranije lako stekli nova poznanstva i bili spremni hodati do jutra, sada, kada smo postali zatvoreniji, trebamo samoću. To je normalno - s godinama mnogi postaju introverti. Provjerite jeste li se promijenili pomoću našeg popisa za provjeru.
Prema psiholozima, introverzija ili ekstroverzija su urođene kvalitete. Ali u stvarnom životu postoji vrlo malo «čistih» tipova. Možemo se smatrati introvertima i crpiti resurse iz sebe, ali u isto vrijeme biti prijateljski raspoloženi i sposobni uspostaviti kontakte s drugima. I možemo se roditi ekstroverti, ali zbog raznih okolnosti postati zatvoreni.
Ono u čemu se mnogi istraživači slažu je da mnogi od nas u početku postaju ekstrovertniji kako starimo. A za to postoje razlozi. Prvo, kako starimo, iznutra sazrijevamo — skupljamo životno iskustvo, bolje upoznajemo sebe i druge. Dobivamo malo samodostatnosti. Učimo životne lekcije - ponekad bolne. Naučimo se osloniti na sebe.
Drugo, ekstrovertno ponašanje u mladosti je posljedica naše prirode. U ovoj dobi, zadatak predstavnika čovječanstva kao biološke vrste je pronaći partnera i roditi potomstvo. I neko vrijeme ostajemo otvoreniji za komunikaciju i poznanstva.
Ali onda, tijekom godina, bez obzira na to kako se razvijao osobni život, priroda “usmjerava” našu energiju iz vanjskog kruga u unutarnji, u obitelj. Čak i ako smo naša obitelj samo mi i, recimo, mačka.
Da bismo doživjeli uzbuđenje (nije riječ o seksu, nego o porastu vitalne energije) i sreću, više ne trebamo biti na bučnom koncertu ili na zabavi među mnogima. Učimo se samoregulaciji i razumijemo vrijednost trenutaka kada smo prepušteni sami sebi. A iritacije poput glasne glazbe, zujanja glasova, igre svjetla i mnogih ljudi brzo nas umaraju.
Znakovi "pretvaranja" u introverta
1. Kuća u kojoj dovodite stvari u red i udobnost postala je vaše “mjesto moći”. Ovdje obnavljate zalihe vitalne energije, i nije vam dosadno sami sa sobom. Ako živite s obitelji, tada vam je potrebno vrijeme i prostor za privatnost kako biste dalje komunicirali.
2. Na poslu ste i prijatelj vam šalje poruku, nudi se da se nađemo i razgovaramo. Najvjerojatnije ćete ponovno zakazati sastanak i navečer otići do obitelji. Da, voliš svoju djevojku, ali moraš se uklopiti da se upoznaš i razgovaraš s njom. Stoga radije planirate unaprijed.
3. Ali ni vama nisu uvijek potrebna unaprijed planirana druženja. Dakle, možete odbiti ponudu kolega za piće u petak navečer. Imate prekrasan tim, ali tijekom radnog tjedna umorite se od komunikacije s kolegama pa birate društvo prijatelja, rodbine ili mirnu večer sami.
4. Nadolazeće pojavljivanje, na zabavi ili gala događaju, izaziva više tjeskobe nego radosnog iščekivanja. Znate da ćete se brzo umoriti od zvukova i bljeskanja lica i da ćete tražiti izgovor da odete odatle, a da nikoga ne uvrijedite.
5. Iz istog razloga, dolazak gostiju nije vam najlakši događaj. S godinama se pokreće unutarnji "filter" - onih ljudi koje želite vidjeti na svom teritoriju postaje sve manje.
6. Ozbiljan razgovor s prijateljem puno vam je važniji od površnog brbljanja o bilo čemu. Što ste stariji, manje je zanimljivo komunicirati "u prolazu" - mnogo je vrijednije od minuta provedenih u dubokom razgovoru sa značajnim ljudima.
7. Odlazak na godišnji odmor radije idete s partnerom ili sami, nego u zabavno bučno društvo, kao prije.
8. Puno je manje vjerojatno da ćete uključiti TV, radio ili glazbeni player ako vam je potrebna tišina. Posebno ste umorni od svih tih emisija, vijesti s njihovom negativnom mukom i skandaloznih emisija.
9. Sve vam je teže komunicirati s pretjerano emotivnim ljudima, pogotovo ako su nestrpljivi “trenutačno” da vas uključe u buran razgovor. I ne daj Bože, ako te počnu prijateljski zadirkivati pitanjima: "Pa, zašto si tako uzavreo?"
10. Koketiranje i potreba da se udovolji suprotnom spolu puno su niži nego prije. To ne znači da su vam komplimenti i pažnja neugodni. Samo ste puno više usredotočeni na sebe nego na to kako vas drugi doživljavaju.
11. Još uvijek imate prijatelje, ali puno je manje vjerojatno da ćete s njima podijeliti detalje o svom odnosu s voljenom osobom ili rodbinom. I to ne zato što nemate povjerenja u svoju okolinu – jednostavno nemate potrebu žaliti se ili, obrnuto, hvaliti se i dobiti savjet. Da biste to učinili, najvjerojatnije imate psihoterapeuta.
12. Jednom na novom mjestu, više nećete, kao do sada, prvo pitati prolaznike za put. A razlog nije samo što koristite pametni telefon s navigatorom. Upravo ste se navikli oslanjati na sebe, a kontakt sa strancima zahtijeva energiju koju ste naučili štedjeti.
13. Posljednjih godina značajno se promijenio krug vaše komunikacije. Iz nje postupno nestaju otrovni, zavidni, agresivni ljudi i oni koje zovu «energetski vampiri». Razgovor s njima može vas povrijediti, a kako starite, cijenite svoje vrijeme i mentalnu snagu da trošite na one koji vas uništavaju.
14. Možda je manje ljudi oko vas - s mnogima koji su se družili s vama prije 10, 15 godina, odavno ste izgubili kontakt. Ali ako vam život daje zanimljive, drage ljude, cijenite takvo poznanstvo. A sposobnost da čujete sebe pomaže vam da utvrdite je li ta osoba "vaša" i jeste li spremni postupno se sprijateljiti s njom.