Sadržaj
10 zdravstvenih prednosti piva koje niste zamislili
Drevno piće koje je moderno u XNUMXst stoljeću
U osnovi napravljeno od vode, ječma i hmelja, pivo je postalo visoko konzumirano piće u Španjolskoj, bilo za popratne obroke ili jednostavno za hladno piće i uživanje u gorkom i karakterističnom okusu.
Međutim, vrlo malo njih zna dobrobiti koje ovo tisućljetno alkoholno piće donosi zdravlju i tijelu. Upoznajmo ih!
- Zaštitite srce
Jedna od velikih prednosti piva je to što pomaže u sprječavanju kardiovaskularnih bolesti. U ovom slučaju, njegova umjerena konzumacija omogućuje podizanje razine "dobrog kolesterola", poput HDL -a, održavajući srčane arterije čistima i prikladnima za cirkulaciju krvi. Isto tako, prirodni antioksidansi koje sadrži štite opće funkcioniranje ovog organa, smanjujući kardiovaskularne bolesti do 40%.
- Jače kosti
Pivo sprječava trošenje kostiju jer mu je jedan od glavnih sastojaka silicij koji pogoduje povećanju gustoće kostiju i posljedično doprinosi smanjenju rizika od prijeloma i osteoporoze. Međutim, njegova bi potrošnja trebala biti umjerena jer bi, ako ne, radije imala suprotan učinak.
- Zdravi bubrezi
Zahvaljujući diuretičkim učincima piva, pomaže smanjiti pojavu bubrežnih kamenaca i do 40%, budući da bubreg ostaje u stalnoj aktivnosti, što ne dopušta stvaranje tog kamenja ili „kamenja“.
- Aktivni mozak
Prema provedenim studijama, smatra se da minerali magnezij, fosfor i silicij sadržani u pivu štite mozak od neurodegenerativnih bolesti, poput Alzheimerove. Isto tako, sprječava moždane udare jer ne dopušta stvaranje krvnih ugrušaka koji blokiraju arterije mozga.
- Pruža vitamine
Pivo sadrži vitamine skupine B, osobito B6 i preporučeni B12 koji pridonosi regeneraciji stanica, mozga i funkcioniranju živčanog sustava.
- Kontrolirajte visoki krvni tlak
Pivo je piće s niskim indeksom natrija, a njegova konzumacija je korisna za osobe koje pate od visokog krvnog tlaka, osim toga, naznačeno je i za sprječavanje bolesti kod onih ljudi koji ga još nisu razvili.
- Sprječava dijabetes
Nedavna istraživanja pokazala su da konzumacija alkohola pomaže povećati osjetljivost na inzulin što omogućuje kontrolu dijabetesa. Osim toga, njezini sastojci poput polifenolnih spojeva, vlakana i minerala također pomažu u sprječavanju ove bolesti.
- Pomaže kod simptoma menopauze
Zahvaljujući svojim komponentama, doprinosi smanjenju simptoma menopauze, a može čak i pomoći u njezinom odlaganju, zbog prirodnih fitoestrogena koje njegova konzumacija pruža.
- Usporava starenje
Osim što izravno pridonosi prevenciji bolesti mozga i srca, pivo, među ostalim, zahvaljujući svojim prirodnim antioksidansima, usporava starenje i oksidaciju tjelesnih stanica.
- Jača imunološki sustav
Pijenje piva pomaže u jačanju imunološkog sustava, čineći ga jačim, stvarajući tako pozitivan odgovor na organizme koji uzrokuju zarazne bolesti.
Zaključno, konzumacija piva vrlo je korisna, kako za zdravlje tako i za zadovoljstvo vašeg nepca, zapravo je već pokazano da je, čak i onima koji se bave sportom, poželjno popiti pivo nakon vježbanja kako bi se smanjila mišićna bol.
Međutim, kao i sve, i njegovu konzumaciju treba činiti umjereno.