Oni igraju važnu ulogu u našem životu. I svakako ga mogu poboljšati. No, mogu li kućni ljubimci koristiti našem zdravlju?
Vlasnici kućnih ljubimaca rjeđe posjećuju liječnike, rjeđe boluju od kardiovaskularnih bolesti. Kućni ljubimci također smanjuju razinu stresa i pomažu vam da se ne osjećate sami. Duboka privrženost koju osjećamo za njih povećava samopoštovanje i smanjuje rizik od depresije.
Životinje nas također uče suosjećanju s drugima i mogu nas učiniti popularnijima. Istraživanje iz 2010. pokazalo je da vlasnici pasa češće i dulje razgovaraju s drugima.
Godine 2011. Allen McConnell, profesor psihologije na Sveučilištu Miami, proveo je tri istraživanja, a sva su potvrdila da su odnosi s kućnim ljubimcima vrlo važni i korisni za vlasnike. U jednoj od studija čak se pokazalo da ljubimac može razveseliti vlasnika ništa gore od svog najboljeg prijatelja.
Ljudi su spremni vidjeti ljudske kvalitete u raznim životinjama. Međutim, tajna utjecaja kućnih ljubimaca leži u našoj vlastitoj psihi.
Liječnici preporučuju da svaka odrasla osoba treba imati najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno. Studija iz 2009. pokazala je da šetnje pasa traju u prosjeku 24 minute i da su se izvodile dva puta dnevno. Istodobno, takve su šetnje korisne ne samo za zdravlje, već i za psihu. Ako još nemate psa, možete pozvati osobe koje poznajete da izvedu psa u šetnju.
Ne zaboravite da kućni ljubimac može biti ne samo pas ili mačka. “Naše istraživanje je pokazalo da dobrobiti za zdravlje i mentalno zdravlje ne ovise o vrsti kućnog ljubimca. Ljudi su spremni vidjeti ljudske kvalitete u raznim životinjama - psima, mačkama, konjima, ribama, gušterima, kozama. Tajna utjecaja kućnih ljubimaca na nas više leži u našoj vlastitoj psihi, a ne u njima”, kaže Allen McConnell.
Još 4 razloga u korist kućnih ljubimaca
1. Ljubimac - zalog prijateljske obitelji. A obitelj je vrlo važna za mentalno dobro. Zajednička igra i šetnje sa životinjama pogodnije su obiteljskoj koheziji nego pasivne zabave poput gledanja televizije.
2. Dvostruke zdravstvene prednosti. Ako se radi o psu, tada će, kao što je već spomenuto, vlasnik biti prisiljen hodati s njom svaki dan, što je dobro za kardiovaskularni sustav. Osim toga, emocionalna vezanost za životinju štiti od stresa. U studiji iz 2002. godine vlasnici mačaka i pasa bili su u stanju bolje ostati mirni tijekom stresnog eksperimenta (rješavajući matematičke probleme u ograničenom vremenskom razdoblju) – imali su manji broj otkucaja srca i niži krvni tlak.
3. Komunikacija s kućnim ljubimcima doprinosi razvoju djece — prisutnost životinja u kući pomaže im u učenju empatije, povećava samopoštovanje, neizravno pridonosi i tjelesnom i društvenom razvoju.
4. Životinje vas spašavaju od samoće. To je posebno važno za starije osobe. Istraživanja pokazuju da interakcija sa psima u staračkim domovima čini starije osobe društvenijima, smanjujući tjeskobu i osjećaj usamljenosti.