Činjenica da pijenje čaja povoljno utječe na gubitak viška kilograma odavno je poznata. No, nedavna istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta u Fribourgu (Švicarska) učvrstila su to znanje novom činjenicom: pokazalo se da upravo ledeni čaj donosi najveću korist.
Švicarski su znanstvenici otkrili da hladni biljni čaj sagorijeva dvostruko više kalorija od vrućeg. U pokusima je utvrđeno da ledeni čaj potiče oksidaciju masti i naknadno oslobađanje energije, povećavajući brzinu sagorijevanja kalorija.
Da bi došli do ovih zaključaka, istraživači su dali 23 volontera čaj od biljnog mate. Dakle, jednog dana sudionici su pili 500 ml biljnog čaja na temperaturi od 3 ° C, a drugi dan - isti čaj na temperaturi od 55 ° C.
Rezultati su pokazali da se stopa sagorijevanja kalorija povećala u prosjeku za 8,3% s konzumacijom ledenog čaja, u usporedbi s porastom od 3,7% s konzumacijom vrućeg čaja.
Čini se, pa, koji su to brojevi, neki mali. Ali oni koji znaju puno o mršavljenju shvaćaju da jednostavno ne postoje čarobne tablete zahvaljujući kojima ćete odmah izgubiti puno kilograma. Gubitak kilograma stalan je i mukotrpan posao, uz pravilnu prehranu, poštivanje režima pijenja i vježbanje. A kad se svi ti čimbenici održe u vašem životu, višak kilograma brže odlazi. A na pozadini takvog sustavnog rada, ovih 8,3%, kojih ledeni čaj dodaje izgaranju kalorija, više se ne čine tako beznačajnima.
Dobri rezultati mršavljenja!
Budi zdrav!