Psihologija

Današnji 30-godišnjaci odbijaju urede i radije organiziraju svoj raspored rada. Ovo je obilježje generacije Y, ljudi rođenih 1985-2004. Koje su prednosti rada od kuće, kaže psiholog Goal Auzin Saedi.

Danas mi je dan počeo kolačima od borovnica koje sam ispekla u 7 ujutro. Uz njih je bio i smrznuti jogurt. To me potaknulo da napišem članak. Dok ne budem mogao raditi sve poslove kod kuće. Na primjer, nespremni prihvatiti pacijente. No budući da osim prakse imam i puno profesionalnih aktivnosti, često radim i izvan ureda.

Protivnici rada na daljinu vjeruju da kod kuće ima mnogo smetnji: večera gori, a beba vrišti u susjednoj sobi. Ali nemojte zaboraviti da je tehnologija prirodno stanište milenijalaca. Skype konferencije poznatije su od običnih sastanaka. A multitasking je toliko prirodan da su uključeni u projekte diljem svijeta, uživajući u latteu u kafiću u blizini kuće. Prednosti rada od kuće nadmašuju nedostatke.

1. Ne morate gubiti vrijeme na posao

Putovanje na posao je iscrpljujuće, umor se nakuplja kada se borite s prometom. Stres se može izbjeći nenapuštanjem kuće tijekom špice.

2. Postoje prilike za zdravu hranu i vježbanje

Kod kuće jedete kad ste gladni, a ne zato što vam je dosadno ili što svi drugi jedu. Često se uhvatim kako mislim da je već tri sata poslijepodne, a nisam još večerao. Čak i kad mi je hladnjak prazan, mogu skuhati par jaja, napraviti svježi tost i skuhati čaj.

Ako cijeli dan radite od kuće, ponekad morate napraviti pauze kako ne biste poludjeli. Možete odabrati ići u teretanu i trčati kada je toplo i sunčano, na primjer XNUMX:XNUMX pm. Energiju koju biste potrošili u prometnim gužvama korisnije je potrošiti na šetnju ili trening snage. Moji klijenti koji rade od kuće vježbaju putem YouTube videa.

3. Nema zamora od rada

Mnogi uredski radnici ne vježbaju navečer, navodeći umor. Kažu da su fizički umorni, ali to ne može biti – po cijele dane mirno sjede. Ti ljudi miješaju intelektualni i emocionalni umor s fizičkim umorom. Zapravo, tijelo zahtijeva kretanje.

Kod kuće se dosta krećem. U međuvremenu napunim perilicu, umivaonik i pošaljem mailove, odem do frižidera, kuham, sjednem čitati. Kod kuće možete slobodno raditi tempom koji vam odgovara, na bilo kojem mjestu i poziciji, tako da ste manje umorni. A u uredu ne ustaj još jednom od stola, da kolege ne misle da radiš manje od njih.

4. Rad od kuće je praktičniji

Kad rano ujutro treba negdje trčati, raspoloženje se pogoršava. Kod kuće je okruženje uvijek pozitivnije i opuštenije, pod uvjetom da postoji netko tko pomaže u kućanskim poslovima i djeci. Frustrirajuće je kada beba vrišti tijekom Skype sastanka ili morate dati otkaz na hitnom poslu jer morate ići u trgovinu i kuhati večeru. Postavite granice koje vam omogućuju produktivan i udoban rad.

5. Radite produktivnije

Kad radite u dobrom raspoloženju, nađete vremena za vježbanje i doživite manje stresa, radite bolje. Opušteniji ste, puni, što znači da nemate problema usredotočiti se na zadatak i riješiti ga.

Tijekom svojih sastanaka s klijentima, puno vremena posvećujem upravljanju vremenom i rotaciji posla. Postupno se rad od kuće može organizirati na način da se završe profesionalni zadaci, skuha večera i glača odjeća. Nemojte se bojati zamoliti svog šefa da vam dopusti da radite od kuće nekoliko dana u tjednu. Ključ danas je raditi pametnije, a ne teže.

Ostavi odgovor